Питайся вкусно и правильно

Грейпфрут Один из самых доступных и популярных продуктов для похудения и сжигания жиров. Грейпфрут снижает уровень инсулина, гормона, понижающего уровень глюкозы в крови, а также «отвечает» за жировые запасы. Именно инсулин способствует увеличению жировой прослойки и откладыванию лишних веществ впрок. Избавиться от этих запасов поможет грейпфрутовый сок или половинка грейпфрута после еды. Они разгонят обмен веществ и ускорят метаболизм жиров. Похожими свойствами обладают все цитрусовые. Кроме того, они избавляют от шлаков, очищают организм от токсинов и укрепляют иммунитет...

Подразумевается, что распитие алкоголя – факт, не слишком хорошо влияющий на здоровье. Но это все человеческая склонность к крайностям и неспособность разделить злоупотребление и наслаждение спиртными напитками. На самом деле, среди видов алкоголя, как и среди продуктов, есть фавориты и аутсайдеры по количеству пользы, которую они могут принести нашему организму. Основной секрет здесь в том, чтобы количеством выпитого не перекрывать пользу от его качества. И если уж нацелились получать витамины...

Здравствуйте, в моем первом сообщении я хочу поделиться с вами отличным меню на всю неделю которое поможет сбросить лишний вес и не набрать его в дальнейшем. Данное меню подходит только для девушек поэтому не пытайтесь посадить на него своих мужей. Примерный вес порции каши и овощного салата – 150 г, порции супа или бульона – 250 г. Поскольку одним из непременных условий правильного питания является недопустимость...