healthyeating

Молоко животных давно пропагандируется молочной промышленностью как незаменимый источник кальция, но, как оказалось, молоко не так и полезно, как мы привыкли слышать. Кальций из животного молока не усваивается так же хорошо, как из растительных источников, к тому же употребление молока может вызвать серьезные проблемы со здоровьем 1. Рак предстательной железы Некоторые данные свидетельствуют о том, что потребление молока и других молочных продуктов приводит к увеличению риска развития рака предстательной железы...

Согласно докладу Всемирной организации здравоохранения, обработанное мясо, включая ветчину и бекон, вызывает рак. Исследование показывает, что лишь 50 грамм обработанного мяса в день, что эквивалентно менее чем двум кусочкам бекона, увеличивают вероятность развития рака кишечника на 18% - так почему бы не убрать мясо вообще для более здорового образа жизни? Мы знаем, что вегетарианские диеты могут помочь в потере веса и контроле за весом, благодаря увеличению потребления клетчатки из растительных...

Вегетарианство является самой прогрессивной диетой 21 века, которая может не только кардинальным образом улучшить ваше здоровье и фигуру, но и сделать вас счастливее. Вот несколько фактов о том, почему стоит пересмотреть свой рацион и сделать выбор в пользу растительной пищи 1. Улучшение настроения Арахидоновая кислота - это вещество, которое содержится в продуктах животного происхождения, и, что не удивительно, вегетарианские продукты не богаты в арахидоновой кислотой. Это может быть полезно, поскольку исследование показало связь между арахидоновой кислотой и ухудшениями настроения...