Варианты полезных завтраков
Завтрак очень важный прием пищи. После пробуждения организм нуждается в энергии и полезных нутриентах. Если игнорировать завтрак появится большая вероятность срывов на похудении и перееданий не избежать. Также важно помнить, что пища должна быть максимально полезной, не только на обед и ужин, но и на завтрак. Хотя именно с утра съеденная "вкусняшка" с большей вероятностью пойдет не в жир, а на энергию, необходимую для потребления в течении дня. Но увлекаться не стоит! В этой статье собраны примеры вкусных и полезных завтраков одновременно...