Всё актуальное и нтересное

Хорошо развитый бицепс очень многое значит в фигуре атлета. Поэтому так важны правильно подобранные упражнения. Тех, кто только начинает заниматься бодибилдингом, хотелось бы предупредить, что эта мышца замечательно выглядит не сама по себе, а в комплексе с хорошо развитыми остальными мышцами тела. Размер бицепса должен быть пропорционален всем другим мышечным группам. Поэтому, занимаясь тренировкой, не следует забывать о других мышцах. Далее вы узнаете именно о том, как правильно качать бицепс, давая нагрузки преимущественно на него...

Если вы хотите стать обладательницей красивого плоского живота, то вам точно понравятся упражнения, которые мы собрали специально для вас. Простые, но очень эффективные, они заставят работать каждую вашу мышцу. 1. Скручивания Это стандартное упражнение на пресс. Именно во время выполнения скручиваний включаются в работу прямая мышца брюшного пресса (она отвечает за кубики на животе), большая грудная мышца, наружные и внутренние косые, а также поперечные мышцы брюшного пресса. Выполнение. Следите за тем, чтобы средняя и нижняя части спины были прижаты к полу...

Когда компания Apple представляла iPhone X, со сцены было сказано, что вероятность срабатывания системы сканирования лиц Face ID на другого человека составляет миллион к одному. В случае со сканером отпечатков пальцев Touch ID этот показатель снижается до 50 тысяч. Несмотря на то что Touch ID явно уступает Face ID в безопасности, как уверяет Apple, компания может вновь вернуться к использованию этой технологии. Согласно новому докладу из Кореи, Apple занята разработкой ультразвукового сканера отпечатков пальцев...

Сергей Григорович, глава GSC Game World, приготовил для геймеров сюрприз, который наверняка взбудоражит многих: культовая серия S.T.A.L.K.E.R. восстанет из пепла. О таком подарке многие давно перестали и мечтать: продолжение легендарного экшена, казалось, навсегда погребено под толщей пыли, сравнимой с саркофагом ЧАЭС. Те, кто несмотря ни на что продолжал воздавать молитвы перед Монолитом, лишь бы только ещё раз окунуться в гнетущую атмосферу постапокалиптической разрухи, могут наконец оставить свой пост...

Джон Кармак, автор легендарных шутеров DOOM, Quake и Wolfenstein 3D, рассказал о своих взаимоотношениях со Стивом Джобсом. В детстве будущий программист считал американского дизайнера и предпринимателя своим кумиром, но, как ни странно, это не история о наставнике и его ученике. Речь пойдёт о двух сильных личностях, которые старались работать вместе, и, увы, не всегда находили общий язык.  История Джона Кармака и Apple началась в детстве, когда будущий предприниматель попытался украсть в школе компьютер Apple II — и был пойман с поличным...