Красота и здоровье

Мы добираемся на работу, сидя в машине, поднимаемся к офису на лифте, 8 часов сидячей работы, возвращаемся домой и там снова сидим, только уже на уютном диване. Как же сохранить стройную фигуру в таких условиях? Правильное питание (или ПП, как его сокращенно называют люди, увлеченные здоровым стилем жизни) строится на четких правилах. Вот главные из них. 1. Все вредное — исключить (газировку, фастфуд, магазинную выпечку). 2. 1 грамм белка на 1 кг собственного веса в день (мясо, рыба, птица, молочные продукты, яйца) 3...

Иногда очень дешевое и доступное в любой аптеке средство срабатывает лучше, чем супер дорогой крем. Эти средства выручат тебя в трудной ситуации. 1. Цинковая мазь Идеальна в борьбе с прыщами: наноси точечно, дай высохнуть и ложись спать. Утром прыща не будет! Только помни: мазь сильно сушит кожу, поэтому не забывай об увлажняющем креме, иначе кожа очень быстро превратится в сухую и шелушащуюся. Цена — около 40 руб. 2. Ретиноевая мазь Это фактически ретинол, или витамин А, который косметологи считают самым эффективным ингредиентом для борьбы со старением кожи...

Подпишись на новости и будь в курсе самых интересных и полезных новостей

1. Miu Miu от Miu Miu Первый аромат марки — и стопроцентный успех: ароматы ландыша, розы и жасмина звучат так ярко и маняще, что сразу привлекают внимание. Раскрываясь перечно-древесными нотами, аромат неожиданно становится прохладным и отстраненным, создавая флер неприступности и таинственности вокруг его обладательницы. Притягивать и отталкивать — любовная игра уже началась! 2. Noble Leather от Yves Saint Laurent Пачули, амбра и ваниль создают неповторимый восточный орнамент, звучащий очень страстно и необычно...