Как начать относиться к себе проще
На работе, дома и с друзьями все труднее соответствовать требованиям. Но это не значит, что нужно быть слишком требовательными к себе и считать любую неудачу непростительной. Правильный настрой Начинайте свой день с положительной ноты. Повторяйте позитивные реплики типа «я сильная» и «у меня все получится». Через какое-то количество повторений вы поверите в это и перестанете сомневаться. Подарите себе выходной Занимайтесь только тем, что нравится. Например, спортом, покупками или медитацией. Подумайте об этом заранее, ведь планирование приятного события делает нас счастливыми...