Жизнь без страха

Практически каждый второй клиент приходит с запросом: как сделать так чтобы он (она, ребенок) изменился в угоду моим желаниям. Конечно на словах это звучит иначе, например, как заставить ребенка учиться, как мотивировать мужа, как поговорить с партнером, чтобы он согласился на мои требования (в ущерб себе - это идет за скобками, но это понятно, когда разбираешь ситуацию) Как быстро избавиться от всего плохого и при этом ничего не поменяв в своей жизни )) Как сделать так, чтобы окружающие делали все как я хочу...

В моей жизни было несколько периодов сильного кризиса. В некоторые моменты я был на грани отчаяния. Это не просто красивый фразы, чтобы привлечь внимание, а констатация факта. В разное время они были связаны то с деньгами, то с отношениями или здоровьем...

Забавное время Мы сейчас живем лучше, чем жило человечество раньше. Это в если рассматривать ситуацию в целом. Здесь и продолжительность жизни, и доступность пищи, и безопасность, и развлечение. Все эти показатели выше и лучше, чем 50 -100 лет назад...

Причина страха в том, что вы не готовы к чему-либо: - переменам; - разводам; - потерям работы или денег;

Приходит на консультацию привлекательная девушка и заявляет: я боюсь остаться одна !!! Привлекательная внешность манеры поведения и даже финансовое обеспечение - все есть. Ситуация гораздо сложнее, чем кажется с первого взгляда...

Неопределенность, потеря контроля - все это приводит к тревоге и панике. Хочется стабильности, конкретики и ясности. Но окружающий мир, как на зло, только и делает, что подбрасывает сюрпризы каждый день. Что делать? На что опереться? Где взять конкретику? Я могу контролировать себя, свое состояние, свое настроение. Банальная и абстрактная фраза - возьмите ответственность на себя - становиться понятной. Взять ответственность - значит переключить свое внимание на то, что сейчас происходит в моей жизни...

А от глупости еще больше. Значит глупый паникер опаснее любого вируса, пандемии или кризиса! Если глупость врожденное качество, то панику, как вирус, разносят люди. Как прекратить панику? Прекратите смотреть(читать) СМИ!!! Или хотя бы делайте это одни раз в день ограниченное время (10-15 мин)...

Больше всего запросов поступает на тему неопределенности. Они могут выглядеть по разному, но суть их одна: как жить в состоянии неопределенности? Ответ: с удовольствием и радостью! Неопределенность была, есть и будет всегда, нравится вам это или нет...

Вы или потребитель, или созидатель. Если первый, то вам постоянно указывают, что и когда делать: что есть, куда идти, что покупать, как и о чем думать, а чего не делать. Хотите управлять свой жизнью - переходите в секту созидателей. Не важно, что вы создаете, когда вы делаете - вы управляете своей жизнью! Вот вам выход из тревожного состояния, которое вы пытаетесь заглушить таблетками, едой и сериалами! Только представьте сколько вы сэкономите, отказавшись от бесполезных лекарств и лишних продуктов...

Сейчас, когда в условиях самоизоляции и вынужденного карантина сидим по домам и, хотим этого или нет, ПОСТОЯННО общаемся со своими близким. От этого они стали еще ближе в прямом и переносном смыслах. В итоге число стычек, конфликтов и разных ссор выросло в геометрической прогрессии. Начинает раздражать то, что еще несколько дней назад воспринималось позитивно или нормально. Дети, муж/жена, теща, свинка, кошечка, собачка - всё смешалось, как во время Бородинского сражения: Смешались в кучу кони, люди, И залпы тысячи орудий Слились в протяжный вой… М...

Хватит ныть! Есть такой новомодный термин сэндфишинг. Возможно, вы о нем еще не слышали. Сэндфишинг - это "ловля на печальку", т. Е. Человек делится своими эмоциями, чаще всего упадническими, тем самым вызывая волну комментариев в поддержку и сочувствие...

Часть 4, начало здесь https://vk.cc/aaHfdM Вы бы знали какую агрессию вызывают фразы типа "ну ты же психолог" или "хороший психолог никогда не злится". Обыватель навешивает на психолога различные клише как игрушки на новогоднюю елку и думает, что это правильно. В психологии это называется "магическое мышление" - вроде взрослый человек, а Деда Мороза верит. В реальности психолог (между прочим тоже человек) как и любой испытывает страх, агрессию и другие эмоции. Разница в том, что он знает и умеет ими управлять...