Как не дать себя обидеть?
Раскапываем землю. Кидаем туда семечко. Поливаем - растет. Если семечка в земле нет - что будет расти?
Ничего, верно.
Пример, простой, но сложно осознаваемый. Если есть вирус в голове, любой полив будет раздражать и удобрять. В чем тогда задача, если считать, что бомба замедленного действия по умолчанию в мозг заложена?
А она заложена, читай пред посты.
Из очевидного - не поливать. Ну, логично же?
Первым делом выстраивать границы. Садись и расписывай, что с тобой делать нельзя. Садись и дописывай, какой будет ответочка за нарушение границ...