Как работает мелатонин - гормон сна?
Согласно новому исследованию, мелатонин работает подавляя нейроны, которые заставляют вас бодрствовать. Полученные результаты могут проложить путь к новым методам лечения бессонницы. По оценкам, от 50 до 70 миллионов американцев имеют некоторый тип расстройства сна, согласно национальному Фонду сна. Некоторые обращаются к мелатониновым добавкам, чтобы помочь им заснуть. Мелатонин-это гормон, и как известно, он улучшает сон, но его механизмы действия неизвестны. Теперь исследователи из медицинского...