На пути к стройности

В погоне за стройным телом, что только не перепробуешь на себе, дабы достичь скорейшего результата. Несомненно, рецепт имбирного напитка , является одним из самых эффективных в моей копилке. Имбирь и лимон являются одними из лучших натуральных жиросжигателей. Они не только ускоряют метаболизм, но и улучшают пищеварение, сжигают глубокие жировые отложения и повышают иммунитет. Хочу поделиться самым "горячим" из существующих рецептов. На 2 литра кипятка натереть предварительно очищенный корень...

Очень часто в процессе похудения многие сталкиваются с такой проблемой как растяжки или стрии. Если они "свежие", недавно появились и имеют красноватый цвет, то избавиться от них будет гораздо проще, чем от застаревших белых стрий. Белые растяжки удалить совсем таким способом нельзя, но можно сделать их менее заметными и гладкими, что тоже немаловажно. В борьбе с стриями отличными помощниками служат эфирные масла. Рассмотрим самые эффективные из них. Оливковое масло - рекордсмен по содержанию...

В поисках способов и методов похудения, я для себя уяснила одно, что без физических нагрузок не обойтись! Как же я оттягивала момент, когда придется начать заниматься спортом.. Я из тех людей, которые с самых школьных лет ненавидели ходить на уроки физкультуры, а тут сознательно нужно себя заставить тренироваться!! Эти мысли приводили меня в ужас! И вот настал момент, когда вес "встал" и нужно было что-то делать, чтобы он снова стал снижаться. Перерыв весь интернет, я наконец-то нашла то что нужно, это были занятия с Лесли Сансон...

Во время похудения, чтобы кожа не обвисала и не теряла свою эластичность, за ней необходимо постоянно ухаживать. На полках магазинов есть множество средств по уходу за телом, но более натуральные, а следовательно и более полезные, можно сделать самим. К тому же, средства, сделанные в домашних условиях, обойдутся вам гораздо дешевле магазинных. Вот, например, рецепт кофейного скраба для подтяжки кожи, который я использовала во время похудения. Кофе часто используют в составе скрабов и масок для кожи...

Поскольку я уже ранее говорила о том, что для своего похудения я выбрала "Систему минус 60", речь пойдёт сегодня именно о ней, о ее главных принципах. Начнем с приятного. На завтрак можно съесть абсолютно ВСЁ: торт, пельмени, пиццу, пирожки, да всё что угодно! Но это не значит, что нужно есть целый торт или тазик пельменей, как многие могут от радости решить, к похудению это точно не приведет! Во всем нужно знать меру. Все эти вредности можно позволить себе до 12 часов дня. Я старалась успеть до 10 утра, т...

Говоря о выборе питания, каждый сам для себя должен решить, как ему хочется питаться и при этом худеть. Я, как мне кажется, "пищевой наркоман", я испытываю удовольствие от поедания всяких вкуснях и поэтому мне просто категорически нельзя было полностью исключать "вредности", иначе неминуем был срыв.. Поскольку худела я уже не первый раз, у меня появилась диета-любимчик, с которой все просто, не нужно покупать какие-то опрелеленные малоизвестные продукты и...

Я молодая мама двоих деток и мне 29 лет. Я, находясь в декретном отпуске, отлично, как мне казалось на тот момент, себя чувствовала и выглядела тоже ничего. Занималась домом, детьми, любимым хобби, но не собой.. Ничего не предвещало беды, когда после новогодних каникул и нескольких съеденных тазиков с салатами, забытые мной на долгий период и пылившиеся под шкафом, удостоились моего внимания электронные весы, которые я решила зачем-то достать. В этот "прекрасный" день я все-таки встала на них...

Первое рвение и энтузиазм к похудению быстро проходят, когда рядом с тобой все домочадцы без зазрения совести уминают пироженки на ночь. В эти тяжелые моменты мне просто необходима была мотивация! Хотелось чьей-либо поддержки, чтобы не сорваться, чтобы дойти до конца! Но, к сожалению, подружки мои не желали сбрасывать свой жирок и отказываться от вкусностей, а мужу и вовсе не нужно было худеть, а даже наоборот. Поэтому мне пришлось искать поддержку у таких же, как я, в соц. сетях. Первое, что я сделала, это вступила в несколько групп с тематикой касающейся похудению по "системе минус 60"...