Худею с 82 кг!Кто со мной?

Что такое 3 минуты в день? По сути ничего, но даже такая короткая тренировка может дать определенный результат. Но важно проделывать этот комплекс ежедневно, а лучше всего утром и вечером. Красивые и стройные ноги заветная мечта, думаю, любой женщины...

Лимоны популярный, доступный и всеми любимый, думаю, фрукт. Почему бы не скинуть пару килограмм при помощи этой несложной лимонной диеты? Всем известно, что лимон - это просто кладезь витамина С, который помогает очищать организм и делает наш иммунитет сильнее. Также в лимонах немало кислот, которые препятствуют быстрому усвоению жиров и расщепляют уже имеющиеся...

Капуста один из самых доступных овощей на сегодняшний день. Так почему же не воспользоваться этим и не избавиться от 5-10 лишних килограмм? Можно провести как разгрузочный день на капустном салате или супе, так и посидеть на диете до 10 дней, больше не стоит...

С проблемой ненавистного второго подбородка сталкивается немало людей. Согласитесь, что этот дефект ни капельки не делает наше с Вами лицо краше. К тому же он совсем не поддается маскировке - тональником его, к сожалению, не замажешь, копной волос не спрячешь. Что же тогда делать? Можно конечно прибегнуть к радикальным методам борьбы - это, как очевидно, пластическая операция или же пройти различные косметические процедуры, которые все в основном связаны со всякими внутрикожными инъекциями...

Итак, первый день лета наступил, а Вы все еще не похудели? Тогда Вам подойдет этот несложный способ приведения себя в форму - огуречная диета. Этот сезонный, доступный овощ непременно поможет Вам справиться с лишними килограммами. Можно сидеть как один день, то есть, устроив себе тем самым разгрузочный день, так и не неделю...

Лето уже не за горами, а садиться на строгие диеты и идти в зал заниматься совсем не хочется? Если же сбросить лишние несколько килограмм все же хочется, есть 9 простых способов это сделать. Эти методы подойдут даже очень ленивым людям...

Признайтесь, каждая из нас мечтает о быстром сбросе лишних килограмм за максимально короткое время. Данная диета как раз один из таких способов. Она не сложная, переносится без стресса для организма. В основе лежит чередование белковых и углеводных дней. Также автор данной методики рекомендует самостоятельно заранее сделать ромашку из бумаги с шестью лепестками...

Все мы постоянно слышим об огромном вреде холестерина нашему организму. Но оказывается бывает не только "плохой" холестерин, он может быть еще и "хорошим". Последний не содержится в пищевых продуктах, а вырабатывается в нашем организме под влиянием умеренных постоянных физических нагрузок...

Почти у каждого, кто имеет лишний вес, есть проблема со слабыми и обвисшими мышцами на руках,так называемыми "крыльями". Существует много причин из-за чего это происходит: неправильное питание, сидячий образ жизни, отсутствие тренировок и пр. Так как же с этой проблемой бороться? Ведь наступает лето - пора футболок и маек, платьев с короткими рукавами и другой открытой одежды...

Многие, думаю, слышали об этой диете. Она популярна, потому что довольно эффективна. Но важной составляющей этой диеты является ее строгое соблюдение. Если произошел срыв придется начинать всё заново. Это связано с тем, что в основе диеты - химические реакции, которые происходят в нашем организме при поступлении определенных продуктов, прописанных в диете...

По утрам, мне кажется, никому не хочется стоять у плиты и что-то кашеварить. Хочется, чтобы кто-то все приготовил, а Вам же оставалось бы только усесться поудобнее за стол и начинать новый день с потрясающе вкусного, и желательно, полезного завтрака. Эх, мечты, скажете Вы. Но нет, выход есть, всё просто. Оказывается можно этот завтрак приготовить с вечера. В видео предложены 4 варианта этого супер завтрака - "ленивая овсянка"...

Думаю многие знают, что похудеть после 40 лет становится очень сложно. Почему же так происходит? Это зависит от естественного замедления с возрастом обмена веществ (каждые 10 лет он замедляется на 30%), снижения физической...