hatko.pro Душевная Психология

У каждого есть дела в жизни, которые «надо» делать и которые не факт, что радуют. А если предстоит сделать то, что нравится, то это делается с совсем другим настроением. ⠀ А вспомните, момент, когда у вас на вечер запланировано что-то интересное, например, мероприятие, которое вы долго ждали...

«Не особо люблю свою жизнь, она скучная, каждый день ничем не отличается от предыдущего» — часто подобные фразы приходят ко мне в личку. ⠀ Разделим развитие событий на два варианта: ⠀

Ребёнок все чувствует ⠀ Представьте, ваш мужчина проводит время с вами, но мысли его заняты работой или какими-то проблемами. Вы это почувствуете? 100%. Так и ребёнок, он чувствует, когда вы физически с ним, но, на самом деле, где-то в заботах...

Все хотят больших изменений. Но не все хотят совершать маленькие шаги. Они ведь такие маленькие и почти невидимые. ⠀ А хочется за один раз ХОП и ты уже на вершине😎 ⠀

Как работать со страхом ошибки ⠀ Как я и говорила в предыдущем посте, ум нас пытается уберечь от боли, поэтому, мы боимся ошибаться и не лезем туда, где может быть больно. И задача изменить своё отношение к ошибкам...

Страх ошибки ⠀ Очень много ситуаций, когда мы бездействуем из-за страха ошибиться. Но ошибаются все. И ошибки — это способ роста для нас. Чтобы научиться ходить, ребёнок проходит этапы: учится ползать, сидеть, вставать...

Как понять, чем мне заниматься? Часто спрашивают меня ☀️ ⠀ Все ответы внутри нас! Банально, знаю, но я расскажу что же это значит. ⠀

Как найти время на самореализацию? И как начать 🙃 ⠀ Чтобы найти время, составьте план недели. Распишите его по часам. Суть плана — ощутить, что вы реально можете вместить новые задачи в свои дни. И далее включайте режим наблюдения за собой...

Знаете, какая проблема часто встречается? Отсутствие доверия к миру. И это часто тянется из прошлого. Без доверия к миру двигаться сложно, везде ждёшь подвох, кажется, что везет всем, кроме вас. И что вы будто бы не достойны счастливой и яркой жизни...

Волнения в мире — это время вопросов. Вопросов себе... ⠀ Это то самое время, когда вы остро ощущаете всю ценность того, что вы имеете. ⠀

Самое время заняться своим состоянием. Короткая практика, делать всем 🙏🏻 Пересылайте, тому, кто сейчас переживает и кому нужна разрядка. ⠀ Чтобы весь негатив, который вы впитываете осознанно или нет...

Расскажу про свои: ✔️Утром обязательно выпиваю стакан воды; ⠀ ✔️Каждый день добавляю в рацион зелень, овощи, фрукты и семена;