спорт без напряга?!

Статья будет полезна новичкам, вечным новичкам) В этой статье хочется поговорить об этапах спортивной подготовки, от новичка до профессионала. Статья будет полезна новичкам. Когда вы решаете, что с понедельника точно начнёте заниматься спортом/фитнесом/физкультурой, то первое что приходит на ум это бег и непременно трусцой и сто пудово по утрам. Чревато такое начинание заболеванием голеностопного, коленного и возможно тазобедренного сустава. Бегать будете от балды, то есть не используя правильную технику бега, более того правильную обувь...

Когда люди говорят о "занятиях спортом" они подразумевают виды, которые связаны с физкультурной деятельностью, с воспитание физических качеств, но есть же ещё и покер, формула-1, картинг, авиа-слалом-это тоже спорт. Спорт, как говорят все умники (ненавижу их) это соревновательная деятельность. Да, всё так и есть, но занимаясь обычной физкультурой вы рискуете разочароваться, когда вам попадётся более сильный физкультурник. Вы будете разочарованы-как же так я же занимаюсь регулярно?! Далее может возникнуть потеря интереса к занятиям и вы вовсе забросите, думая, что это не ваше...

Сколько вы видите статей в яндекс-дзене о простейших способах похудения. Сколько нам втирают всяческую "шляпу" про чудодейственную силу воды (в похудательном плане она действительно есть), но я хочу сказать, что действие воды нужно уметь включить. Выразился сложно. Среди огромного множества статей о фитнесе и каче можно встретить очень много очень простых способов похудеть, накачаться, да ещё и в короткий срок. Один мой преподаватель в институте физкультуры говорил так:"Существует ли вредная и полезная...