Гедонист

Иногда мы становимся пассивными, рассеянными, нерешительными, плохо соображаем. Словом, жизнь становится в тягость. В чем причина? Дофамин! Организму нужен этот гармон. Чем больше он вырабатывается, тем большее наслаждение мы испытываем, тем лучше и приятнее наша жизнь. Вырабатывается этот гормон естественным образом под действием положительных ощущений...

Когда нам не надо оправдываться перед собой или кем-то почему мы тратимся на развлечения, или почему мы спим дольше, покупаем новый айфон или балуем себя время от времени. Когда мы чувствуем себя комфортно от действий, которые добавляют твоей жизни красоты и качества...

Отношения - это обмен. Это когда вы хотите учиться у партнёра тому, что умеет он, и учить его тому, что умеете вы. Ищите того, у кого можете учиться чему-то нужному и важному для себя и кого можете сами чему-то научить...

Любить других легко, это получается само собой. Любить себя сложнее. Почему так происходит? Мы много знаем о других, о близких и родных, о друзьях и начальниках, но не знаем, какие мы сами. Что мы любим? Что именно сейчас нам нужно? Любить - это глагол, так что действуйте! Начните знакомство с собой. Изучайте себя, свои удовольствия. Начните с самых простых вещей. Мне помогает одно упражнение, я пишу "книгу моих удовольствий". Писать мне лень, поэтому я записываю на диктофон. Записываю все что приносит мне радость и удовольствие...