7 свойств яиц: о которых вы могли не догадываться ?!
Лишь немногие продукты способны принести пользы столько же, сколько приносит пользы скромное яйцо. Исследования, проведенные в последние годы, показали, что яйца не повышают резко уровень холестерина, поэтому скорее приносят преимущества для здоровья, чем вред. Ниже приведен список 7 полезных свойств яиц: 1. Яйца полны белка
Шесть грамм белка, содержащихся в одном яйце, а также девять незаменимых аминоксилот делают этот продукт очень важным для тех, кто хочет нарастить мышцы. Интересно, что эксперты советуют мужчинам съедать не менее 56 г белка в день, а женщинам минимум 46 г...