Давай! Узнай!

Существует заблуждение, что сахар полезен для мозга и даёт много энергии, но это не так. Такими свойствами обладают только природные сахара, а рафинированный сахар несет в себе только вред и печальные последствия, от которых можно предостеречься, отказавшись от употребления сахара. 1. Ваши зубы и кости станут крепче. Для усвоения рафинированного сахара требуется кальций, который расходуется из запасов, находящихся в Ваших костях и зубах, что приводит к их разрушению. Спустя год после отказа от сахара, Вы заметите, что зубы стали крепче, а походы к стоматологу реже...

1. Чай и кофе обезвоживают организм, так как имеют в своём составе кофеин, который обладает мочегонным эффектом. Так что употребление данных напитков не восстанавливают водный баланс, а наоборот его исчерпывают. 2. Вода, как лубрикант, помогает во многих процессах происходящих в человеческом теле. Вода в слюне помогает процессу жевания и глотания и способствует легкому прохождению пищи по пищеводу. Вода также является составной частью смазки в суставах. При недостаточном количестве воды уменьшается количество смазки и её качество...