🍏WELLNESS LIFESTYLE🍏

Все наверняка слышали, что сахар вреден. Тем не менее, на государственном уровне его не запрещают, и огромный процент людей продолжает употреблять различные сахара ежедневно в пищу. Всего 2 категории людей воздерживаются от него: Надеюсь, что вы относитесь ко второй. А если нет, то задумайтесь над этим вопросом, прочитав статью. Основные негативные влияния сахара: И это ещё не полный список... Очень много исследований проводится в этой области. И каждый раз результаты показывают отсутствие пользы, и неоспоримый вред сахара...

Хочу поделиться с вами очень вкусным рецептом тыквенного пирога. Я его сама собрала из нескольких интернетных вариантов. Он диетический, и можно кушать при снижении веса. Тыкву можно использовать как свежую, так и замороженную (я всегда запасаюсь этим овощем в сезон. Тыква несёт в себе много пользы: Для пирога нам понадобятся: · тыква _______450 г. · кукурузная мука _______ 250 г. · яйца _______ 3 шт. · разрыхлитель _______ 1 ч. ложка · заменитель сахара (у меня стевия) _______ по вкусу · очищенные кедровые орехи _______ 15 г...

Для поддержания состояния щитовидной железы в норме, специалисты рекомендуют употреблять питательные вещества, благодаря которым, работа органа станет полноценной. Регуляция выработки гормонов щитовидки очень важна для правильного функционирования всего организма. Какие же витамины и минералы необходимы для щитовидки?! Витамин А Необходим для нормализации синтеза белка и клеточного роста. Тем самым он запускает механизм работы белков-рецепторов, которые в свою очередь начинают активно взаимодействовать с тиреотропными гормонами...

Все, кто переходит на ЗОЖ сталкиваются с проблемой - приучить себя выпивать ежедневную норму воды. По личному опыту знаю, что это, действительно, нелегко. Расскажу 5 лафхаков, которые помогли мне на начальном этапе. Погнали: 1. Начинаем с малого. Если трудно за раз осилить объем в целый стакан, не принуждайте себя! Пейте по чуть-чуть: сейчас несколько глотков, через 5-10 минут — еще немного. Вы сами не заметите, как тара опустеет😉 2. Экспериментировать. Если чистую воду постоянно пить сложно, можно попробовать добавлять мед, ягоды или ломтик лимона...

На днях мой муж нашел на Ютуб рецепт жгучей китайской закуски "Битые огурцы"... Конечно, постоянное употребление острой пищи не несёт в себе пользы, а некоторым она, вообще, противопоказана по состоянию здоровья. И в то же время, положительных аспектов для большинства людей очень много, если не злоупотреблять. Используя в готовке натуральные острые приправы, вы заметите следующие улучшения в организме: Поэтому таким рецептам на моём канале БЫТЬ! Вариаций этого блюда очень много - мы выбрали вариант с канала "Всегда вкусно"...