Как быстро заснуть?После этого вы заснете в считанные секунды!
Всем привет друзья Вы на канале ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ причиной бессонницы у человека бывает неспособность расслабиться. Люди просыпаются ночью, если ведут внутренний диалог с самими собой, переживают из-за неприятностей или в ожидании предстоящего трудного дня. Даже положительные мысли не могут «уговорить» наш мозг успокоиться. Можно освоить методы мгновенного засыпания, обучить мозг специальным техникам: помогает дыхательная гимнастика, правильное положение тела, аутотренинги.Обеспечить крепкий и...