4 способа тратить больше калорий без физических нагрузок
Учеными доказано, что немного можно увеличить энергозатраты организма и без физических нагрузок. 1 способ: Поддерживайте прохладную температуру в помещении. Если во время сна спать в прохладном помещении и чаще бывать на свежем воздухе, в организме повышается количество бурого жира, это такая ткань, которая тратит энергию на обогрев организма. Согласно с результатами исследований ученых, 50-100 грамм бурого жира у взрослого человека увеличивает энергозатраты организма на 150-300 ккал в день 2 способ: Чаще сидите на полу...