Треска с киноа
Быстрый и низкокалорийный ужин из трех ингредиентов. Время приготовления: 30 минут Порций: 2-3 КБЖУ на 100 грамм: 93/13,3/1/7,15 Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Мелко нарезаем лук. Разогреваем сковороду с оливковым маслом и обжариваем лук до золотистого цвета. 2. .Добавляем рыбу порезанную на небольшие кусочки. Жарим минут 5. 3. Варим киноа. Перед варкой крупу нужно промыть. Один стакан киноа заливаем 2 стаканами воды...