Саморазвитие и Фитнесс

Так уж повелось, что программистов часто путают с сисадминами, не бойтесь, это не грубое слово. Есть такая должность — системный администратор и занимается этот работничек как раз тем, что настраивает разную технику, устраняет неполадки, например перезапускает принтер, что бы вновь пошла печать. И допустим, дорогой читатель, что вы устроились на работу в офис. Сидят человек 50 и подключены они к одному интернету. Естественно — кабельным способом, ибо по беспроводной сети нагрузка на роутер в 50 человек слишком велика...

Каждого человека в современном мире мучал или до сих пор мучает вопрос: «Как легко вставать рано утром?» Проблема заключается в том, что необходимо правильно выполнять некоторые условия для качественного сна, а именно: Подготовка "Готовь сани летом" - мудрая поговорка Самый первый пункт в нашем списке – правильная подготовка ко сну. На эту тему у нас на канале есть замечательная статья. Но, а сейчас вкратце. За два часа до сна необходимо проветрить комнату, выключить все электроприборы и лечь с любимой книгой в постель...

В нескончаемом потоке повседневных дел легко запутаться, а ведь их становиться только больше и больше. Дела, которые вы не закончили вчера копятся с каждым днем как снежный ком. В итоге дел может накопиться столько, что разобраться с ними не каждому будет под силу. Такое происходит обычно у людей, которые не уделяют должное внимание такому понятию как тайм-менеджмент. Абсолютно, верно, ведь ни в школе, ни в институте не учат правильно распределять свои силы на конкретные задачи. На сегодняшний...

Как же получить заветную мышечную массу, соответственно – как ее и не потерять? Многие спортсмены и просто любители походить в зал задаются этими вопросами. Наша команда решила скооперироваться и объяснить, что к чему. «Да, действительно, большое количество посетителей зала заблуждаются в вопросе наращивания мышц. Вот они думают: куплю-ка я билет в зал и сразу стану подтянутым и красивым. А спрашиваешь у них, про питание, про режим дня. И в ответ – Да, я с другом пивка люблю хлебнуть через день,...

Проблема 21 века – хроническая усталость и бессонница. Вот именно о бессоннице мы сейчас и поговорим, а именно узнаем, что советуют для исправления своего режима. Предупреждение: если бессонница сохраняется у вас более 1 недели необходимо проконсультироваться с специалистом! Для начала нужно разобраться с причинами возникновения бессонницы. Основных не так уж и много: 1. Изменение состояния душевного покоя. Проще говоря – стресс. Нервозность и зацикленность на одной лишь мысли легко может сбить желание спать...

Любой рассказ должен начинаться с предыстории, как говорили великие классики. Вот и я начну с неё. Отдыхали мы с семьей как-то у родственников в деревне. Все как полагается – стол накрыли, праздник, гулянки. Ждем гостей. Приехать должны были только самые близкие – зятья, сестры, братья, дети. Да, у нас большая семья. Собрались, сели за стол. Сразу стали вспоминать мол сколько лет сколько зим не виделись и т.п. Рассказывать начали кому и как живется. И тут я уследил некую закономерность. Родственники, у которых хорошо с финансами, меньше жаловались на все подряд...