Домашний повар

Изнуряющие диеты, тренировки, голодание, таблетки для стройной фигуры - это и многое другое уже ушло в прошлое. Согласно последним исследованиям, а также благодаря опыту тех, кто уже всё это испробовал на себе, большинство из нас пришли к выводу, что эффективность подобных способов почти равно нулю. Они дают возможность лишь на время приблизиться к своей мечте. Спустя время сброшенные килограммы возвращаются. Намного легче, чем были сброшены. Я же хочу рассказать о том, что помогло лично мне. Ни один из способов, которым я пользовалась, не относится к вышеперечисленным...

В продолжении всего дня наш организм стремится поддерживать баланс глюкозы и инсулина в крови. Данный баланс обеспечивает нашему телу красоту, здоровье и стройность. А сохранять его помогает пища, содержащая в себе необходимое количество питательных элементов. Иными словами, именно сбалансированное питание даёт организму необходимый заряд энергии и силы. А сбалансированный завтрак ещё и ускоряет обмен веществ. Так как получив в самом начале дня необходимое количество питательных веществ, организм...

3 причины и 4 способа отказаться от сахара и сахаросодержащих продуктов. "Уж сколько раз твердили миру..." Да, действительно, о вреде сахара и сахаросодержащих продуктов говорено уже не раз. И в разных источниках информация эта преподносится по-разному. В этой статье я расскажу о тех причинах, по которым я решила отказаться от сахара. А также о тех способах, которые помогли лично мне. 3 причины Причина первая: дисбактериоз кишечника Думаю, Вам не раз приходилось слышать, а может быть, даже и прочувствовать...

Как-то я вычитала статью в интернете о том, как некоторые снижают вес, целыми днями поедая шоколад. Честно говоря, к шоколаду я очень неравнодушна. Поэтому эта статья меня особенно заинтриговала. Однако ознакомившись с подробностями этой диеты, поняла, что снижение веса таким образом чревато последствиями. К ним относятся и проблемы со здоровьем, и возвращение сброшенных килограммов, и сжигание мышечной массы, и много-много других самых неинтересных для меня результатов. В итоге я решила, что эта...

О таком напитке как кофе, ходит много мифов и легенд. Часто они довольно противоречивы. Но что можно сказать о влиянии кофе на обменные процессы организма? Способствует ли кофе лучшему метаболизму или наоборот замедляет его? Насколько полезен данный напиток? Существует 5 фактов, которые необходимо знать каждому любителю кофе, и особенно тем, кто желает похудеть. Факт N°1: кофе - недолгий друг метаболизма Итак, кофеин, входящий в состав этого напитка, действительно обладает таким приятным эффектом, как ускорение обмена веществ...