Простые советы для поднятия настроения
Больше улыбайтесь Как бы это банально не звучало,но улыбка действительно поднимает настроение.Это происходит потому что во время улыбки мозг вырабатывает серотонин (вещество ответственное за позитив). Займитесь каким-нибудь делом Если у вас в голове негативные мысли ,то просто переключитесь на что-нибудь другое .Например займитесь спортом или послушайте любимую музыку.Тогда все негативные мысли окончательно отступят. Обнимайтесь С научной точке зрения,когда вы обнимаетесь в кровь выбрасывается такое вещество как окситоцин...