НаСок

На дворе май - сезон шпината. Поэтому мы решили собрать для тебя 10 причин, добавить его в свой коктейль. 1. Шпинат - это кладезь полезных витаминов. Листья это растения содержат такие витамины как С, А, В1, В2, В6, РР, Е, D2, К. 2. Содержит большое количество Йода. Поэтому шпинат рекомендован всем у кого наблюдаются проблемы с Щитовидной железой. 3. Высокое содержание белка в листьях. По этому показателю шпинат уступает разве что незрелым плодам гороха и фасоли. 4. Тормозит развитие злокачественных опухолей...

Если ты с самого утра расставишь жизненные цели, они крепко укоренятся в твоей памяти и подсознании. Также ты можешь выделить немного времени утром для достижения своей жизненной цели. А еще это отличное время для того, чтобы вспомнить, что ты еще не сделал. Планирование своего дня Жаворонки дают себе возможность правильно распланировать день. С точным распорядком дня твоя эффективность и продуктивность значительно повышается. Расставив цели, ты можешь смело планировать действия по их достижению...

Wellness - это концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, здорового питания и разумных физических нагрузок. Основу концепции заложил Американский врач Хальберт Л. Данн ещё в 1959 году. Именно благодаря его трудам это понятие приобрело популярность и начало набирать адептов по всему миру. Несмотря на то, что понятию этому уже больше 50 лет, оно становится всё более популярным именно сейчас. Россия не стала исключением и тоже подхватила идеи заботы о своём здоровье...