в поисках ежедневного дзен

радость можно найти в разных местах: в сердце, в воспоминаниях, в ритуалах, в других людях, в красивых местах... но даже если вы знаете, где находится радость, ее не всегда можно там заметить, а тем более пригласить на танец именно поэтому у нас канале https://t...

моя любовь к отелям взаимная, хоть и редкая. особенно в пору airbnb и прочих квартирных услуг. поэтому однажды в один переломный момент я поняла, что самое время заняться моей тайной мечтой - работать в отеле. и я увлеченно занялась гостиничным проектом: накупила книг, накачала фильмов, прошла курсы, подписалась в линкидин во все группы, начала ездить на собеседования, но тут вдруг поняла, что финансовые составляющие гостеприимного сервиса не очень соответствуют моим ожиданиям. возможно имея сегодняшний...

есть такая штука. очень полезная в повседневной жизни: воспринимать свои отрицательные эмоции как боль в теле. достигается это, конечно долгим путем медитации. но возможно у вас получится и без нее. происходит это примерно так: почувствовали гнев, злобу, обиду или еще что-то, что делает некрасивым ваш день или даже годы и представляете это чувство в образе боли (руки, ноги плеча и пр). а что с болью делают? массаж, лекарства, физзарядка, киношка - то есть или лечат или отвлекаются от нее. суть в чем: когда вы отделяете себя от своих эмоций, то с ними легче вести переговоры...

сижу, значит, я с компьютером и младенцем на руках в парке и думаю. думаю, что я могла бы найти 1000 возможностей не писать, миллион оправданий, чтобы на улицу не идти, множество причин не ... рожать, замуж не выходить, не учиться, не работать. была бы одинокой волчицей идущей по маршруту тихоокеанского хребта в преодолении и поисках себя. я не знаю, правильно ли я поступаю. и никто не знает. просто есть поступки и последствия. сейчас мои поступки привели меня в весенний парк, где щебечут птицы, спит мой четвертый малыш, а я пишу этот текст...

если я не забываю, то использую всякие возможности делать утро добрым. оно само по себе бывает добрым, если я высыпаюсь. но с двухмесячным малышом - это редкая удача. сначала я говорила себе закрытыми глазами "а вдруг" - ну типа - вдруг солнце за окном (при затяжной-то зиме), вдруг завтрак на столе, вдруг малыш еще заснет... но "вдруг" как-то не очень помогал. он какой-то у меня обреченный получался. тогда я пробовала с утра мечтать: вот вырастет у меня ребенок и тогда высплюсь. и представляла как это, когда высыпаешься...