Ученые создали список из 100 самых питательных продуктов
Проанализировав более 1000 сырых продуктов, исследователи выбрали те, которые наилучшим образом удовлетворяют потребности организма человека в питательных веществах. После тщательных расчетов был составлен список самых питательных продуктов. Определение качества продуктов питания на основе содержания питательных веществ чрезвычайно важно для построения наиболее оптимальной и сбалансированной диеты, в которой отдельные продукты обеспечивают необходимые питательные вещества. Поэтому ученые начали задаваться вопросом, есть ли среди продуктов питания этот, идеальный, отвечающий всем потребностям...