Найти в Дзене
Терапия первичной травмы
Автор метода Дущиц Максим Юрьевич Первичная травма – это совокупность определенного типа нервной реактивности, физического и психологического опыта, который был отобран в первые годы жизни для формирования защитных механизмов, плюс конкретные события и состояния, которые были восприняты, как травмирующие. Другими словами, первичная травма есть у каждого человека. У каждого она имеет разное наполнение. Биологический смысл первичной травмы - надстройка к рефлексам, обеспечивающая выживание в человеческой среде...
1 месяц назад
Трансформационный ретрит
или что не так с трансформацией В последнее время стало очень популярным такое явление, как ретрит. Можно посмотреть в интернете, что это за зверь такой. Я опишу это явление через призму трансформационных технологий. Ретрит - это смена контекста для решения каких либо задач, основном личного и личностного характера. Что значит смена контекста? Я думаю, что играет роль комбинация нескольких факторов. Что это за факторы? Первое - это смена места привычного обитания. Чаще всего участники ретрита уезжают в отдаленные места, обладающие определенными характеристиками...
11 месяцев назад
Не везет с мужчинами
Второй вариант, более тяжелый звучит так - мне с мужиками не везло по жизни, этот вроде нормальный. Ну как нормальный... Не бьет (не пьет, не гуляет и т д.) и уже нормально... Вопрос в данном случае не с везением, а со смелостью. Не хватает смелости признаться, что дело не в мужиках, а в себе самой. В 21 веке живем и давно знаем, что человек - это биологический компьютер с программами из детства. Если вам ваш компьютер 100 раз выдал сообщение, что ваши программы устарели и не могут решить текущую задачу...
3 года назад
Старые обиды
Чувство обиды разрушительно не для обидчика, а для хозяина этого чувства. С древних времен люди замечали, что обида вредно влияет на здоровье. Есть много различных описаний, где она якобы хранится в теле. Все знают, что обиды пагубно влияют не только здоровье, но и на отношения. Если между близкими людьми непрощенная обида, то отношения превращаются в испытание и муку. Поэтому, во многих культурах и религиях есть различные практики и ритуалы прощения. К сожалению, я как психотерапевт практически не встречаюсь с людьми, которые действительно простили старые обиды...
3 года назад
С кем мы ругаемся?
Бывало такое ощущение, что через некоторое время после начала ссоры вы перестаете понимать про что говорит (или кричит) ваш драгоценный супруг? Как будто и не про вас и не про ту историю, которую вы обсуждаете... Уверяю вас, что у него по отношению к вам бывали такие же ощущения. Наверное он даже вам говорил об этом. Вспомните. Дело в том, что на пике эмоций мы становимся более чувствительными к триггерам. А триггеры погружают нас в перепроживание травмирующих событий из прошлого. В этот момент мы находимся как бы в двух историях параллельно: здесь и там...
3 года назад
Групповая психотерапия
Пока один сопротивляется, другой регрессировал и в гипнозе уже перепроживает детскую травму, распустив свои детские сопли, у третьего инсайт за инсайтом, четвертый вытряхивает остатки блоков через телесную реакцию, пятый проходит коуч-сессию... И каждый лечит друг друга...
3 года назад
Сохранить семью ради детей
Настолько привычная, что не воспринимается большинством, как проблема, и уж тем более, как проблема, с которой нужно обращаться за помощью к специалисту. Вопрос "ЗАЧЕМ?" ставит многих в тупик. "Ребенок должен расти в полной семье" - достают они из закромов своей памяти лозунг про "правильную семью". "Ребенок должен расти в полной СЧАСТЛИВОЙ семье" - уточняю я. Ступор... Семья сохраненная насильно для того, чтобы быть ПОЛНОЙ - не является счастливой. В такой семье ребенок пропитывается ложью и манипуляциями родителей, которые "сохраняют брак"...
3 года назад
Зачем здоровому психотерапевт?
Ученые обнаружили, что у невротиков снижается способность к воображению. Раз у вас нет невроза, значит давайте пофантазируем... Представьте, что в вашей любимой сумочке на дне есть такая незаметная складка из подкладки. А в этой складке спрятана пластина из очень тяжелого металла. Поэтому, очень небольшой кусочек весит довольно прилично. У каждого своя пластинка, но в среднем она весит около килограмма. Каждое утро вы вешаете сумочку на плечо и вперед, в новый день. Что такое килограмм для здорового...
3 года назад
Психологи убирают симптом или причину?
Когда я много лет назад работал психиатром и выписывал антидепрессанты своим пациентам, то я постоянно слышал вой на болотах крики о том, что АД только убирают симптом, а с причиной ничего не делают, т.е . загоняют проблему глубже. А если вы хотите убрать причину, то идите к психологам. Потом я отучился на психотерапевта и стал врачом-психотерапевтом - это типа старший психолог, который еще и лечить может. Отработав много лет психотерапевтом, могу сказать с уверенностью - 90% психологов не то что не убирают причину, они даже не представляют как она выглядит и что с ней делать...
3 года назад
Психологическая защита
В классической фрейдовской психологии известны т. н. психологическая защита - она описывается, как "психологические механизмы, направленные на ослабление тревоги, беспокойства и снятия напряжения. Проявляются неосознанно и автоматически, выполняют функцию регуляции поведения человека, делая его более адаптивным, повышает приспособляемость, стабилизирует психику и нормализует состояние личности." 10 классических механизмов ПЗ: вытеснение, проекция, интроекция, слияние, рационализация, отрицание, регрессия, сублимация, реактивное образование, замещение (почитайте в интернете)...
3 года назад
Что прячется за страхом кризиса? Или почему я не придаю значение первичному запросу клиента? За прошедший день пришли две клиентки с поднявшейся тревогой и дискомфортным напряжением, которые они связывали с ситуацией в стране и мире. Запрос, как под копирку - снять напряжение и убрать тревогу. И если бы я был порядочным психологом, то я так бы и сделал... Загнав бы проблему еще глубже. Но слава небесам - я не порядочный психолог (я вообще 🤐) В первом случае за тревогой и напряжением спряталась вина. Вина за то, что кому-то плохо, а ей еще вполне себе ничего... Очевидно, что когда-то моя клиентка научилась такой реакции и приняла на себя такую установку. А кризис только поднял ее конфликт наружу. Проработали до самых истоков. Во втором случае за ширмой тревоги пряталось убеждение, что что-то происходит и нужно что-то делать, а она никчемная и ничего она не может и ничего у нее не получится (спасибо маме и папе). Проработали. Как вы думаете, что прячется за вашими паническими атаками, страхами, чувством вины или болезненными месячными?
3 года назад