Красота XI века

Во время мировой пандемии защитная маска является неотъемлемой защитой каждого из нас. Все мы знаем, что обычная медицинская маска не спасет вас от окружающих микробов, но она снизит риск заболевания окружающих вас людей. Сперва рассмотрим основные рекомендации медиков по поводу носки маски: 1. В первую очередь маски рекомендуется носить тем, кто уже заболел, чтоб минимизировать риски заражения окружающих. 2. Обычную медицинскую маску можно носить не более 2-х часов, респиратор 6-8 часов и тканевая маска или марлевая не более 3-х часов (тканевую можно потом постирать и надевать снова)...

1. Следите за чистотой рук Регулярно обрабатывайте руки спиртосодержащим средством или мойте их с мылом. Если на поверхности рук присутствует вирус, то обработка рук спиртосодержащим средством или мытье их с мылом убьет его. 2. Соблюдайте дистанцию в общественных местах Держитесь от людей на расстоянии как минимум 1 метра, особенно если у них кашель, насморк и повышенная температура. Кашляя или чихая, человек, болеющий респираторной инфекцией, распространяет вокруг себя мельчайшие капли, содержащие вирус...

Курильщики и вейперы в период пандемии коронавируса больше подвержены риску развития пневмонии, предупреждают медики. Курение и использование электронных сигарет делает людей более уязвимыми. "Среди китайских пациентов с пневмонией, вызванной коронавирусом COVID-19, шансы на ухудшение состояния вплоть до смертельного исхода были в 14 раз выше у курильщиков, чем у некурящих. Изучение случаев COVID-19 показало, что статус курильщика -  один из факторов риска. У тех, кто имеет привычку курить, коронавирус чаще и быстрее прогрессирует в пневмонию...

Делайте короткие активные перерывы в течение дня. Короткие разминки являются дополнением к рекомендациям в отношении продолжительности физической активности в течение недели. Танцы, игры с детьми и выполнение домашних обязанностей, таких как уборка дома и уход за садом, также позволяют оставаться физически активными в домашних условиях. Скачайте приложение по фитнесу на телефон и выделите для начала 10 минут в день на выполнение нескольких упражнений. Потом вы втянетесь, и станет легче. Начнете...

Всего 23 килокалории на 100 г ! Наиболее эффективные очистители желудочно-кишечного тракта содержат в своем составе зеленые овощи. Как правило, доминирующими вкусами здесь выступают сельдерей, шпинат или огурец, которые послужат хорошим фоном для жгучих специй...

1. Активный мозг - молодое тело. Многие исследования ученых неоднократно доказывали тот факт, что для сохранения молодости необходимо постоянно тренировать свой мозг, нагружая его новой информацией. Недостаток умственной деятельности приводит к тому, что замедляется реакция на различные жизненные вызовы. Единственный способ выбраться из рутины - подкидывать мозгу новую информацию к размышлению. Почему многие люди так быстро стареют? Потому что они перестают думать и живут по инерции. Каждый новый день похож на предыдущий...