Mind balance

К лучшему или худшему, мы унаследовали тревожный мозг . Это было хорошо для предков, которым пришлось выжить в суровых условиях и при опасных хищниках, это дало возможность уделять пристальное внимание потенциальным угрозам и опасностям. Но это не очень полезно для нас, современных людей, которые могут оказаться втянутыми в будущие мысли «что, если», которые могут заполнить много часов нашей бодрствующей жизни.  Я хотел бы подробно остановиться и предложить некоторые советы о том, что делать, когда мы чувствуем себя особенно застрявшими в волнующих чувствах...

Большинство наших страхов и внутренних конфликтов возникает из-за отсутствия любви к себе. Первое, с чего стоит начать - это выявить и искоренить основные причин самоуничтожения, стыда, вины и неуверенности. По иронии судьбы, один из лучших способов повысить самооценку, уверенность и глубокое внутреннее чувство удовлетворения и принятия, невероятно прост и легко упускается из виду. Кулинария для себя - это, пожалуй, самые первичный и важный акт любви к себе. Мы строим глубокое чувство доверия к...

Фрейд считал энергию либидо движущей силой развития. Всё дальнейшее развитие человека определяется первыми пятью годами. 1 стадия – Оральная (0 – 18 месяцев) Либидо находится во рту. (жевание, сосание). Задачи: отвыкание соски и материнского тела. Если у ребёнка не сформируется базовое доверие к миру (причина – мать игнорировала плач малыша), то произойдет зависание, фиксирование на этой стадии. Рискует сформироваться один из типов характера: Орально-пассивный. (милый, но беспощадный). Орально-агрессивный (требовательные и крикливые люди)...

В психологических знаниях общение является своеобразной формой взаимосвязи индивида с обществом. Таким образом под ним подразумевается обмен информации, опыта, результатами посредством людей. Словесный контакт принято делить на три составляющие: коммуникативная, интерактивная, отражающая. 1.Коммуникативная строится на обмене различных данных между субъектами. Ее основная цель заключается в информировании. 2.Следующая интерактивная, заключающаяся в создании налаживания связи между лицами. Такой...

В современном мире нехватка времени стала постоянной проблемой. Очень часто выполнить все свои запланированные дела становится чем-то нереальным. Но если правильно организовывать свое время, то получится совершить все задуманное, и к тому же еще останется свободное время. Как научиться располагать своим временем? 1. Всегда носите с собой блокнот и ручку, записывайте туда свои планы и дела. 2. Составляйте план на весь день. Лучше всего делать это вечером. За ночь мозг сам обдумает и создаст план на весь день...