Найти в Дзене
Бодрость духа, грация и пластика: какое спортивное оборудование можно установить на рабочем месте
Офисный работник. Звучит красиво, не правда ли? В воображении сразу возникают ряды компьютерных столов и кресел, стройные девушки и подтянутые молодые люди, на лицах которых написана «заряженность на успех». В жизни, однако, все обстоит гораздо прозаичнее. Исследования показывают, что подавляющее большинство офисных сотрудников проводит всю рабочую неделю в помещениях, не отрывая взгляда от монитора в течение семи-восьми часов в сутки. Неудивительно, что с возрастом именно они начинают активно пополнять ряды пациентов больниц и поликлиник...
1179 читали · 6 лет назад
Мужские и женские тренажерные залы: различается ли на самом деле оборудование в них?
Все чаще в тренажерных залах можно встретить разделение на «только для мужчин» и «только для женщин», а это значит – перед вами новый тренд в спортивном бизнесе. Идея о разделении тренировок по половому признаку может показаться интересной, заманчивой и перспективной. Но так ли это на самом деле? Есть ли в таком подходе реальная практическая выгода или это хитрый маркетинговый ход? В данной статье мы развеем существующие мифы о мужских и женских тренировках. Выясним: действительно ли мужские и женские...
275 читали · 6 лет назад
Оборудование для домашнего тренажерного зала
Заниматься спортом – хорошая привычка. А если не хватает времени на посещение спортзала? Или вы стесняетесь своей формы, возраста и не хотите тренироваться на виду у знойных фитоняшек и качков? Вам жалко тратить деньги на абонемент или услуги тренера? Тогда для вас есть выход – оборудуйте дома собственную тренажерную зону и занимайтесь, когда пожелаете. В самом начале у вас возникает множество вопросов, на которые мы постараемся ответить в данном обзоре: C чего начать? Составляем план по оснащению...
285 читали · 6 лет назад
5 надежных сайтов для построения своих тренировочных программ.
Люди отказываются от тренировок в зале по разным причинам: склонны заниматься в одиночестве, нет времени посещать зал по расписанию, желают сэкономить, хотят больше самостоятельности в выборе занятий. При этом только в Яндексе запрос «программа тренировок» вводится 400 000 раз в месяц. Мы расскажем о 5 популярных русскоязычных сервисах в Интернете, которые помогут составить тренировочную программу самостоятельно в соответствии с личными с целями спортсмена. SPORTWIKI Энциклопедия бодибилдинга и фитнеса...
6 лет назад
5 проверенных англоязычных сайтов для составления программы тренировок
Зарубежные сайты отличаются от российских в первую очередь тем, что чаще предлагают тренироваться онлайн. Отечественные эксперты дают полезную информацию, вплоть до научных статей или параграфов из учебников по биохимии. Пока построишь тренировку, защитишь ученую степень. Зарубежные максимально упрощают информацию. Наверное, отличие в менталитете – одним важна суть и понимание смысла каждого движения, другим – готовые ответы и высокая эффективность. Если существует языковой барьер, например, кто-то в школе учил немецкий или суахили, не беда...
6 лет назад
Напольные покрытия для спортивной площадки
Сделать занятие спортом на уличных спортплощадках, в тренажерных залах, фитнес-клубах безопасным и удобным – задача для современных напольных покрытий, которые пришли на смену непрактичным и травмоопасным деревянным полам, ковролину, искусственному газону. В данном обзоре мы разбираем, какие покрытия подходят для занятия спортом в помещениях и на улице, расскажем о преимуществах резиновых модульных плит, рассчитаем стоимость покрытия. У напольных покрытий для спортзала нет единой классификации. Выделяют несколько типов: Покрытия могут быть стационарными, съемными и модульными...
6 лет назад
Уличные тренажеры для загородного дома и дачи
Летом даже заядлые спортсмены покидают тренажерные залы и отправляются отдыхать на дачу или в загородный дом. Если ваш девиз: «Спорт – стиль жизни», то не стоит отказываться от любимых тренировок и лениво греться на солнце. Достаточно оборудовать уличную площадку профессиональным спортивным оборудованием от Iron King, и у вас появится отличная возможность каждый день качать пресс, подтягиваться на турнике, оздоравливаться и худеть без трат на дорогу и покупку абонемента в фитнес-зал. Какие тренажеры...
908 читали · 6 лет назад
Воркаут и калистеника – спорт, доступный каждому!
Все большую популярность в России приобретает прогрессивное спортивное направление – воркаут (от англ. workout – тренировка). На специально оборудованных уличных площадках занимаются профессионалы и любители, но главным остается доступность тренировок. Это бесплатная альтернатива тренажерным залам и фитнес-клубам. Если термин «стрит-воркаут» (уличная тренировка) на слуху у всех, то калистеника только набирает популярность. Калистеника (от греческих слов kallos — «красота» и sthenos — «сила») –...
241 читали · 6 лет назад
Как оборудовать спортзал и подобрать тренажеры для разных зон?
У любого тренажерного зала есть своя концепция – от простой «качалки» до крупного фитнес-центра с сопутствующими услугами. При этом у разных бизнесменов возникают одни и те же вопросы на этапе закупки оборудования и обустройства помещения. Независимо от идеи, которую вы разработали для своего бизнеса, вам понадобится приобрести покрытие для пола, тренажеры нескольких видов и дополнительное оборудование. В этой статье мы поможем систематизировать ваш опыт и расставить приоритеты в выборе подходящих тренажеров...
818 читали · 6 лет назад
Тенденции в конструировании силовых тренажеров
Чтобы понять, как сильно развитие конструирования связано с научно-техническим прогрессом, достаточно посетить хотя бы одну выставку спортивного оборудования. В этой статье мы рассмотрим четыре основные тенденции в конструировании современных тренажеров. За «хотя бы одну выставку» возьмем главное мировое событие в сфере фитнес-индустрии – FIBO-2018, которая прошла в апреле. Форма имеет значение Основной функционал тренажера – развитие навыка и тренировка умения. Главным в тренажере является функционал...
203 читали · 7 лет назад
Тенденции в конструировании домашних тренажеров
В 80-х годах в каждой третьей квартире Советского Союза был установлен турник. В 90-х стали появляться домашние шведские стенки и детские гимнастические уголки. В то время беговая дорожка или велотренажер могли быть признаком высокого статуса владельца. Название фирмы Kettler превратилось в нарицательное. Затем наступило затишье – то ли дети выросли, то ли подтягиваться надоело. Тренажеры стали служить вешалками для одежды. Спустя полтора десятка лет те же люди, которые бросили подтягиваться (видимо, напрасно), оценили по достоинству реабилитационные блочные рамы...
113 читали · 7 лет назад
Выставки производителей спортивного оборудования: для чего они нужны?
Одни производители из года в год демонстрируют свои достижения на международных выставках, другие только мечтают туда попасть, третьи считают, что это бесполезная трата времени и денег. За кем правда и стоит ли уделять выставкам спортивного оборудования особое внимание? В этой статье мы расскажем о самых известных экспозициях. Давайте разберемся – кто все эти люди и зачем им всем это надо. Одни производители из года в год демонстрируют свои достижения на международных выставках, другие только мечтают туда попасть, третьи считают, что это бесполезная трата времени и денег...
7 лет назад