ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

Четвертая группа крови (АВ) появилась уже по завершении миграции рас в результате слияния второй и третьей групп. Всего 7-8% населения земли обладают этой группой крови. Представители данной группы отличаются хорошими адаптивными способностями, гибкой иммунной и нервной системой, чувствительны к рациону питания. К слабым сторонам четвертой группы крови можно отнести склонность к инфекциям и высокую чувствительность организма в целом, что может привести к онкологическим заболеваниям, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и анемии. Все эти особенности призвана учесть диета по четвертой группе крови...

Диета, что же это такое?  Диета – по описанию  в толковом словаре это особый режим питания, разработанный для каждого человека индивидуально.  Принцип работы диет, которые рассчитаны для снижения веса, практически одинаков. Он заключается в подсчете употребляемых в день калорий.  Существует другая диета это диета каменного века. Она работает по другому принципу.  Это диета не  основывается на снижении количества потребляемых  калорий.  Так как уменьшение поступления калорий в организм человека вызывает стресс.  А после перенесения этого стресса организм вновь начнет откладывать энергию про запас...

А вы знаете, в чем секрет стройности английских леди? Конечно же в английской диете. Она строится по принципу: минимум калорий с утра и максимум на ужин, который, кстати, должен быть до 19.00. Рацион английской диеты рассчитан на неделю, за которую можно потерять приблизительно 2-3 кг, так что можете выбирать на доске объявлений Москва себе новое шикарное платье. На каждый прием пищи предложены несколько вариантов сочетания продуктов, из которого вы можете выбрать любой...

У каждого человека бывают свободные минуты, и в это время лучше всего заняться полезными упражнениями для фигуры. Можно попрыгать через скакалку или потанцевать. А если вы по натуре ленивый человек просто завидите себе домашние животное, которое нужно выгуливать. Ведь прогулка в течение получаса сжигают около 120 калорий. Ешь чаще и понемногу Есть нужно в меру, ведь переедание способствует набору лишних килограммов. Снижай жирность рациона Среднесуточная норма употребления жира составляет 75 грамм...

Наверное, каждая из нас хоть раз в жизни давала себе торжественную клятву: «С понедельника начну худеть!», но в последствии либо этот счастливый понедельник вовсе не наступал, либо энтузиазма хватало не на долго. Однако время идет, и бороться с лишними килограммами и поддерживать мышцы в тонусе нам становиться все сложнее. В этой статье предлагается простой, но эффективный комплекс упражнений, направленный на проработку самых «проблемных» женских частей тела. Регулярное выполнение упражнений для похудения поможет Вам подтянуть ягодицы, сделать живот плоским, а ноги стройными...

Принцип зеленой диеты, как вы наверняка поняли из названия, довольно прост — в рационе питания должны содержаться преимущественно только овощи и фрукты зеленого цвета. А выбраны для диеты именно они, потому что в продуктах зеленого цвета содержится минимум калорий и максимум полезных витаминов и минералов. Овощи и фрукты приобретают насыщенный зеленый цвет благодаря пигменту хлорофилла, который помимо изумрудного цвета способен укреплять иммунитет и улучшать обмен веществ. Вместе с похудением вы...

Диета доктора Дюкана была разработана французским врачом-диетологом Пьером Дюканом. После достижения значительных успехов во Франции, этот план потери веса начал набирать популярность по всему миру. Эта диета состоит из четырех этапов, включая грамотный вход диету, с питанием на основе продуктов с высоким содержанием белка, низким содержанием жира и низким содержанием углеводов. Диета Дюкана обещает, что если вы будете следовать данной программе, то сможете достичь «здорового веса». По слухам, такие знаменитости, как Николь Кидман и Дженнифер Лопес использовали диету Дюкана, чтобы похудеть...

Апельсины давно уже перестали быть для нас заморской диковинкой, хотя и не являются стандартными растениями для нашей климатической зоны. Их можно спокойно купить везде – в любом городе, в любом продуктовом магазине. И кроме отменных вкусовых качеств, они обладают и множеством полезных свойств. Как и во всех цитрусовых в них много витамина С, иными словами – аскорбиновой кислоты. Витамин С помогает организму успешно справляться с ОРЗ, укрепляет иммунитет, положительно влияет на эластичность сосудов...

Лето уже не за горами, а значит пришла пора скинуть лишние килограммы. А посмотрев на меню различных диет просто руки опускаются — отказ от сладкого, одни овощи в рационе и никакого алкоголя. Не все обладают такой силой воли, чтобы не сорваться. Поэтому мы предлагаем вам попробовать довольно вкусную диету, которая не превратит процесс похудания в кошмарный сон — карамельную или, как еще говорят, леденцовую диету. На эту диету уже давно подсели многие западные знаменитости. Бритни Спирс и Бейонсе в их числе...

Как таковую Малышевой диету толком назвать нельзя, скорее всего подход в питание. С помощью такой методики похудели множество звезд. Методика Малышевой не нанесет малейшего вреда здоровью, помогая при этом сбросить лишние килограммы навсегда. Для того чтоб с легкостью похудеть, сохраняя отличное самочувствие, нужно следовать главным принципам такой диеты: 1)    Ни в коем случае нельзя голодать! При голодовке самочувствие значительно ухудшается. Кроме того, организм накапливает резерв калорий и начнет, старятся их по минимум тратить...

Долой кремы! Выглядеть юной помогут продукты. Выбираем омолаживающую диету. Профессор Мичиганского университета и косметолог звезд Голливуда Николас Перрикон разработал особую систему питания, которая не только позволяет похудеть, но и оказывает омолаживающий эффект: улучшает цвет лица, разглаживаются морщины, исчезают круги под глазами. Среди звездных поклонниц этой диеты – Дженнифер Энистон, Джулия Робертс и звезда «Секса в большом городе» Ким Кэттралл. Методика доктора Перрикона основана на сбалансированном соотношении белков, жиров и углеводов...

Все экстренные диеты представляют собой кратковременный, но довольно эффективный режим питания, основной целью которого является быстрая потеря веса. И как это не печально, но чем «быстрее» диета, тем неустойчивее будет её результат и с возвращением к нормальному режиму питания вы, скорее всего, вернете и сброшенные килограммы. Да и для организма такие диеты являются стрессом, поэтому, если решились экстренно сбросить вес в кратчайшие сроки — необходимо проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать...