Секреты продуктивных выходных
Порой недостаточно быть продуктивным только по будням. Также важно уметь отдыхать и умело распределять свое время в выходные дни. Существует много правил и секретов организации своего отдыха; в данной статья я расскажу о 8 самых распространенных. 1. Просыпайтесь в одно и тоже время Каждые выходные мы мечтаем отоспаться за все будни. Но это, к сожалению, большая ошибка! После долгого сна , наблюдается лишь кратковременный эффект и к середине дня уже чувствуется усталость. Это объясняется тем, что таким образом мы нарушаем режим сна...