МУДРЫЕ СОВЕТЫ

Он богат составом веществ: органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, клетчатка, крахмал, сахара; витамины A, C, D, E, K, PP и большим количеством витаминов группы B. Богат белками, железом, кальцием, магнием, натрием, калием, фосфором, цинком, медью, марганцем,селеном и фолиевой кислотой - "защитницей" мозга и артерий. По содержанию белков, в листьях шпината уступают только молодой фасоли и зеленому горошку. По содержанию каротина, шпинат уступает только моркови. Содержит много антиоксидантов...

Салат из овощей прост в приготовлении, а пользы от него очень много! Очень пригодится для укрепления иммунитета и во время весеннего авитаминоза. Так же употребление овощей, которые содержатся в салате, полезно при заболеваниях печени, анемии, для укрепления стенок сосудов. Способствуют выведению холестерина, токсинов и лишней жидкости в организме...

"Никакой организм не может существовать без кремния" Вернадский В.И. (1944г.) Недостаток кремния в организме - это болезнь сосудов, атеросклероз, так ка этот микроэлемент помогает поддерживать эластичность сосудов. Если его становится меньше в организме, то сосуды становятся "жесткими", то есть перестают воспринимать команды от головного мозга - сужаться и расширяться, поэтому на стенках сосудов оседает холестерин...

Чеснок является сильным детоксицирующем средством, он очищает кровь и лимфу от токсинов, и микро паразитов. Способствует изгнанию паразитов из желудочно-кишечного тракта. Фитонциды чеснока убивают дизентерийную, дифтерийную, туберкулезную палочки, стрептококки, стафилококки. Чеснок так же является антисептическим, противогнойным, мочегонным, глистогонным, противомалярийным и противоцинговым средством. Чеснок обладает следующими основными свойствами: 1. Отхаркивающие; 2. Улучшающие обмен веществ; 3...

Иногда, невольно взглянув на часы мы видим одинаковые или симметричные цифры:11:11, 01:01, 12:21, 15:15 и другие. Увидев однажды мы можем не придать этому значение. А вот если цифры повторяются периодично, то становится интересно, что это может означать. Ответ на это дает нумерология: 00:00 - Начните с чистого листа. Откажитесь от ложных убеждений и стереотипов; 01:01 - обратите внимание, мысли, переживания в данный момент; 01:10 - начатое дело не принесет результатов; 01:11 - не отказывайтесь...

Китайцы ассоциируют весну с печенью, которая очищает кровь, а тем самым и весь организм. Поэтому очищение, в первую очередь печени – одна из важнейших задач этого времени. С 23:00 до 03:00 печень сама себя очищает. В это время не стоит ее перегружать едой и алкоголем. Весной должна преобладать вареная пища. Тушеные овощи и зелень очищают печень не менее эффективно. Весной, как и зимой, полезно зерновые (в виде каш), которые хорошо согревают тело. Зеленая листовая зелень хорошо очищает кровь и печень...

Питание Во время стресса можно съесть продукты или блюда, содержащие: - Витамин "А" - находится в моркови, абрикосах, тыкве и зеленых листовых овощах. - Витамин "С" - цитрусовые, черная смородина, брокколи,  белокочанная  капуста, шиповник, грецкие орехи. Грецкие орехи, по содержанию витамина "С" превосходят даже цитрусовые. - Витамины группы "В" - крупы, йогурт, печень, тыква, отруби, нежирное мясо, рыба, орехи. - Витамин "Е" - растительное масло. - Магний - зеленые овощи и травы, финики, морковь, помидоры, орехи, гречка, горох...

Всем давно известно, что куриный бульон помогает укрепить иммунитет, снимает хроническую усталость, повышает гемоглобин. Студень является отличной формой подачи бульона. Регулярное употребление студня предотвращает воспаление и заболевания суставов. А коллаген (переходящий при варке из костей и хрящей) заполняет кожные ткани, придает тем самым упругость и молодость нашей коже. Так же рекомендуется давать это полезное блюдо (на основе куриных лапок) детям, так как в детском возрасте суставы отличаются хрупкостью...

Целое поколение школьников выросло в коричневой форме, нося ее в течение 10 лет, многие впитали в себя подчинение тоталитарному режиму, поэтому очень тяжело было перестроится. Многие мужчины вынуждены носить серые и черные костюмы всю жизнь, что очень сказывается на их эмоциональном состоянии. И так, характеристика цветов: Красный цвет - согревает, стимулирует, повышает аппетит. Голубая одежда - может создавать своего рода определенную дистанцию или недоступность в межличностных отношениях. Белые одежды - связаны с непорочностью и чистотой, не принимают  никакой энергией извне...

Все знают, что продукты имеют витаминную ценность, калорийность. Но мало кто знает, что их полезность завесит еще от цвета. Питаясь согласно выбранным цветам Вы сохраните не только красоту, молодость и здоровье на долгие годы. Каждый вид пищи по мимо своего основного цвета несет еще и определенного цвета лучевую энергию. Энергия цвета самого продукта Красные лучи - свекла, капуста, вишня, баклажаны, лук, перец,  редис, земляника, помидоры, арбуз. Синие лучи -  голубика, слива, виноград, груша, аспарагус, сельдерей, пастернак, картофель, рыба, цыплята, телятина...

Особенно полезна для тучных людей, желающих похудеть Рецепт Состав Приготовление Эту кашу нужно варить на воде без соли и масла. Пшено и гречка берутся в равных количествах или в соотношении "золотого сечения": на 1 часть пшена - 2/3 части гречки. Крупу промыть и залить водой. Кастрюлю накрыть крышкой и на большом огне довести до кипения. Затем огонь убавить и варить кашу на малом огне до готовности 10-12 минут. Готовую кашу посыпать смесью "Гомасио", которую готовят из семян кунжута и льна. Смесь "Гомасио" Название этой смеси происходит от слов "гома" - кунжут, "сио" - соль...

Гомасио - это приправа долгожителей! Входящий в состав смеси кунжут помогает выводить шлаки и раскрывает все закупорки, а льняное семя способствует выведению камней из почек. Так же эта смесь очищает кровь, печень и желудок, повышает иммунитет и укрепляет нервную систему. Её можно употреблять с пищей или отдельно от нее по 1 чайной ложке в день до еды. С этой смесью еда становится невероятно вкусной и полезной! Каши посыпают этой смесью из расчета 1-2 чайные ложки в день. Если в течении 3-х дней...