Путь к идеалу | Дневник худеющей

Сегодня будем говорить об углеводах и о том, есть ли смысл от них отказываться и почему это может быть очень опасно. Если вы собираетесь серьезно менять рацион, то сначала посетите врача, узнайте о состоянии организма и лишь потом подконтрольно вносите изменения. Может отказаться от углеводов совсем? Кетодиета - это модно... Если вы взрослый и здоровый человек, то не стоит отказываться от углеводов. Почему? Первая кетогенная диета разработана в 1921 году в Клинике Мэйо доктором Уайлдером (англ...

Сегодня, как и обещала, делюсь своими секретами как побороть зависимость от сахара, жаренного или любой другой сомнительной еды. Предупреждаю, я не говорю вам о том, что всем вокруг нужно бросить есть булочки и печенюшки навсегда, ни в коем случае. Мы лишь контролируем то, что кушаем. Мы боремся с зависимостью, а не с продуктами! Почему я отказалась от сахара и жаренного, и навсегда ли это? Итак, барабанная дробь... Я не навсегда отказываюсь от всех радостей истинного гурмана, но я решила контролировать количество потребляемого...

Привет, всем читателям. Мое имя Карина и сейчас я в стадии похудения. Хочу поделиться историей моей мотивации, возможно, вы в ней узнаете себя, а возможно нет, в любом случае - буду ждать вашего мнения в комментариях. Сегодня я не буду заострять ваше внимание на питании и тренировках - обязательно обсудим это в следующих статьях. Расскажу о себе, как я пришла к похудению и что мне помогло осознать потребность в этом... Детство Все знают, что детство - это тот момент, когда в тебя закладывают привычки, от которых сложнее всего избавиться...