Life hacker

Перекись бесполезна против микробов, а манту можно мочить. За годы развития медицины люди узнали немало лайфхаков, которые помогают предупредить или эффективно противостоять всевозможным заболеваниям. Мыть руки перед едой, глубоко дышать в стрессовых ситуациях, спать не менее восьми часов в сутки, пить достаточное количество жидкости — этот список можно продолжать долго. Однако не все популярные рекомендации одинаково полезны. Лайфхакер собрал семь мифов, с которыми пора распрощаться. 1. Пробу Манту нельзя мочить Это одно из самых популярных заблуждений...

Компактный и прочный зонт поможет справиться с любыми капризами погоды. В ассортименте Xiaomi уже есть зонты, но скоро к ним добавится ещё один. Новинка под названием Pinlo Automatic отличается полностью автоматической конструкцией с применением инновационных материалов и очень приятной ценой, которая вдвое ниже, чем у доступных на рынке аналогов. Благодаря механизму с трёхкратным складыванием зонт получился довольно компактным: при диаметре купола в 106 см он весит 350 г, а в сложенном состоянии его размер всего 29 см...

Мы часто подменяем понятия «делать» и «сделать», сами того не замечая. Делать и сделать: в чём разница Чтобы нагляднее показать разницу между этими двумя состояниями, приведём несколько примеров. Делать Я набрасываю 20 идей для будущей статьи Я ищу новую диету и читаю книги о похудении Я иду в тренажёрный зал и узнаю о возможности нанять тренера Я готовлюсь к тесту или диплому Сделать Я сел, написал и опубликовал статью Я на самом деле ем здоровую пищу Я беру в руки гантели и начинаю...

Цены на некоторые товары в разы превышают их себестоимость. Правда, почти всегда есть возможность не отдавать лишнего. 1. Попкорн в кинотеатре Лидер хит-парада переоценённых вещей. Просто сравните: маленький стакан попкорна в кафе при кинотеатрах стоит около 200 рублей, в супермаркете 100 граммов зёрен кукурузы с заправкой, из которых вы приготовите большую миску хрустящего лакомства, — уже около 50 рублей. На развес этот же продукт обойдётся в 10 рублей за 100 граммов. Даже если считать, что попкорн из кинотеатра изначально весил те же 100 граммов, получается 20-кратная наценка...

«Китайский» уже давно не синоним слова «некачественный». Эти бренды — отличное тому подтверждение. Совсем недавно КНР была просто гигантской фабрикой по сборке продуктов европейских и американских компаний. Теперь у Китая есть свои всемирно известные бренды. Вряд ли в мире найдётся человек, не знающий про Lenovo, Huawei, Xiaomi или Haier. Согласно последнему отчёту рекламного холдинга WPP и его исследовательской фирмы Kantar Millward Brown, подготовленному в сотрудничестве с Google, наблюдается мощный рост китайских брендов...

Нововведение скоро станет доступно всем пользователям Android, а в ближайшие недели доберётся и до iOS. Instagram внесла ряд изменений в Stories. Самое главное из них — возможность публиковать одновременно несколько фото и видео. Раньше их приходилось добавлять по одному, но теперь в правом верхнем углу экрана появилась иконка, при нажатии на которую вы сможете выбрать из галереи до 10 снимков и роликов. Когда вы выберете файлы, то увидите, как будет выглядеть публикация. Также вы сможете прикрепить к каждому элементу истории стикеры и текст...

Последствия могут быть не самыми приятными: от головных болей до гормонального сбоя. Постоянная головная боль Раздражающая головная боль может появиться уже через день без углеводов. И это предсказуемый побочный эффект, особенно если раньше вы себя не ограничивали в сахарах. Системы организма привыкли получать энергию из углеводов, которые быстро расщепляются до глюкозы. При отсутствии знакомых источников организм начнёт использовать для получения энергии жир, но ему нужно время, чтобы перестроиться...

В яйцах много белка и питательных веществ, но есть холестерин. Как это сказывается на нашем здоровье — разобрались исследователи. Правда ли в яйцах много холестерина? Холестерин — это похожее на воск вещество, которое содержится в пище, а также вырабатывается организмом. Несколько десятилетий назад исследователи обнаружили связь между высоким уровнем холестерина и сердечными заболеваниями. С тех пор считалось, что яйца вредны для сердца. Да, в цельных яйцах много холестерина. Они основной источник этого вещества в рационе большинства людей...

Если любое бездействие отдаляет вас от успеха, а не ведёт к нему, стоит поучиться, как лениться эффективно. 1. Они ищут самый простой и эффективный способ выполнить задачу Основатель Microsoft Билл Гейтс говорил: «Я всегда буду искать ленивого человека для работы, ведь он найдёт много лёгких путей для решения поставленной задачи». Действительно, такой сотрудник будет искать способ быстрее завершить проект и постарается получить лучший результат с первого раза, чтобы не переделывать. 2. Они умелые...

Как быстро перенести данные в одну таблицу, перевести текст, вставить в ячейку картинку — показываем с помощью гифок. Тренер Учебного центра Softline с 2008 года. «Google Таблицы» находятся в тени своего прославленного конкурента. Казалось бы, все трюки и приёмы, которые человеческий разум может придумать с электронными таблицами, уже воплощены в Microsoft Excel. Но продуктологи Google разработали целый ряд возможностей, которые удачно используют облачную природу сервиса. Представляем три функции, реализация которых простым и понятным способом пока присуща только продукту Google...

Нельзя вернуться в прошлое и дать совет себе 20-летнему. Зато можно прислушаться к опыту старших и не совершить непоправимых ошибок. Предприниматель, блогер. Для меня, женщины, которая вот-вот разменяет шестой десяток, последние 10 лет были временем серьёзных размышлений и личностного роста. Я получила столько важных уроков и извлекла из них столько полезной информации, сколько не узнавала за все предшествующие годы. Я часто ловлю себя на мысли: если бы только я знала тогда то, что знаю сейчас. И если бы я могла поделиться мудростью с 20-летними, 30-летними, то рассказала бы эти 10 вещей...

Завышенные требования к себе и окружающим заставляют перфекционистов страдать. Лучше выбрать другой путь. Тал Бен-Шахар 20 лет изучает перфекционизм. Он обнаружил, что существует два его вида — позитивный и негативный. Первый он назвал оптимализмом, второй — традиционным перфекционизмом. Перфекционисты отрицают всё, что расходится с их представлениями, а потом страдают, когда не соответствуют своим нереальным стандартам. Оптималисты принимают жизнь такой, как она есть, и извлекают пользу из всего, что с ними случается...