Немножко букв

Однажды косметолог показала мне средство с аргирелином, которое стоило, пожалуй, не меньше моей квартплаты. И вот уже полгода я ищу бюджетную замену. Это пептид-миорелаксант, который замедляет передачу нервных импульсов к мышцам и так расслабляет их, средства с этой группой пептидов подходят для сокращения мимических морщин. Средства с аргирелином есть, например, у The Ordinary и Гельтек, но они тоже не из дешёвых. Пептидов-миорелаксантов оказалось несколько, патчи с одним из них — Syn-Ake нашлись у Natura Siberica чуть больше чем за 300 рублей со скидкой в ЗЯ...

Самобичевание отнимает много сил, но не приносит ни пользы, ни облегчения. Вот несколько фраз, которыми можно поддержать себя в трудные моменты. 1) Это не моя вина Классная фраза для тех, кто часто берёт на себя чужую ответственность. Иногда кажется, что будь мы чуть предусмотрительней – не было бы проблем. Но на самом деле предугадать, а уж тем более повлиять на решения других людей мы не можем. И ответственность за решения окружающих тоже не несём. 2) Я справляюсь, у меня хорошо получается Мы...

Ненасильственное общение – это концепция, которая позволяет построить коммуникацию таким образом, чтобы потребности всех участников были удовлетворены. Чаще всего о ненасильственном общении говорят в контексте близких отношений, но на мой взгляд есть принципы, которые работают в любых отношениях, в том числе в коллективе. 1. Не давайте непрошеных советов Руководитель или коллега всегда могут подсказать верный путь или дать действительно важный совет. Однако, стоит воздержаться от советов, которые не относятся к вашей профессиональной деятельности...

Это статья для тех, кто понял, уйти спокойно не получится – нужно бежать. Если вы однажды уже говорили о расставании и партнёр пригрозил или использовал против вас физическое/эмоциональное насилие, маловероятно, что очередной разговор закончится иначе. 1. Соберите группу поддержки Поговорите с друзьями и родными, заручитесь их поддержкой, если партнёр контролирует ваши соцсети, попробуйте завести дополнительный номер и пользоваться им для связи. Абьюзеры часто ограничивают круг общения жертвы,...

Масло Bioderma Atoderm Начнём с самого дорогого средства в этом топе – масло для душа Bioderma Atoderm. Продукты для атопичной кожи настолько деликатны, что подходят не только для тела, но и для лица. Средство почти не пенится, но маслянистая текстура, отлично удаляет макияж и не пересушивает кожу. Цена: 200 мл. приблизительно 800 рублей. Мусс для умывания Biore для сухой кожи У марки есть муссы для разных типов кожи, в маленькой розовой банке – для сухой. Экономично расходуется и бережно очищает кожу...

1. Использовать тени цвета глаз Устаревший приём, если вы хотите подчеркнуть цвет глаз, выбирайте комплиментарные цвета, например, для холодного цвета глаз выбирайте тёплый оттенок теней и наоборот, хотя это не единственный способ подчеркнуть цвет глаз, позвольте себе экспериментировать с разными оттенками. 2. Обязательно красить и верхние и нижние ресницы Это вовсе не обязательно, для дневного макияжа часто достаточно прокрасить только верхние ресницы и это не будет ошибкой. 3. Не использовать тени красных оттенков Раньше считалось, что красные, терракотовые оттенки делают взгляд больным...

Сотрудники небольших и крупных компаний переходят на удалённый режим работы, школы и вузы закрывают на карантин, как не сойти с ума в четырёх стенах и меньше поддаваться панике? Следуйте пяти простым правилам. 1. Не работайте из постели Не позволяйте себе расклеиваться и не работайте из постели. От неудобного положения спина быстро устанет, рано или поздно вам захочется спать и вы будете постоянно чувствовать усталость. Оборудуйте себе удобное рабочее место за столом, пусть там будет достаточно...

1. Физические нагрузки Во время стресса организм выбрасывает множество гормонов, которые запускают механизм "бей или беги". Тело реагирует на опасность так же как и тысячи лет назад – аккумулирует все силы для борьбы. Йога, бег или другие физические активности помогают снять физическое напряжение, которое сохраняется в теле из-за постоянного воздействия раздражителей. 2. Медитация Есть десятки техник, которые вы можете использовать даже на работе, например медитация на дыхание, просто подышите 5-10...

Монохром Самый простой способ повторить этот макияж – кремовые румяна или бронзер. Кремовые текстуры хорошо растушёвываются до нужного оттенка и вы можете легко регулировать яркость на разных участках лица. Блеск для век Не самый популярный продукт, при этом легко наносится и необычно смотрится. Из минусов - у многих марок не достаточно стойкий, но при необходимости его легко удалить влажной салфеткой и обновить...

Хочется подарить что-то действительно приятное и полезное на 8 марта? Ловите небанальный список подарков для коллег и близких. 1. Интересный курс Может получательница давно хочет выучить английский, научиться стрелять из лука, плавать или рисовать, но ей не хватает времени или денег? Помогите ей научиться новому и поверить в себя. Если не знаете, что выбрать, спросите, что ей интересно. Не нужно дарить сертификаты в кулинарную студию или на курсы вязания просто потому, что вам кажется, что ей это пригодится...

1. Вы часто раздражаетесь по "мелочам" Вас раздражает буквально всё, звуки, запахи, поведение окружающих, при этом вам очень сложно себя контролировать. Вы можете расстроиться от того, что в доме кончился сахар. То, что раньше вы даже не замечали, сейчас сводит вас с ума. Ваша нервная система перегружена, поэтому так восприимчива, обязательно прислушайтесь к себе. 2. Вы ничего не хотите Каждое утро вы встаёте, и переходите на автопилот. Вы почти ни о чём не думаете, вам не важно, как провести выходные или какой фильм сегодня смотреть...

Мауbelline выпустили румяна с комфортной гелевой текстурой. При растушевке они становятся жидкими как лёгкий тинт и при этом не расползаются по скулам. Продаются вот в таких розово-кукольных тюбиках. С этим тинтом сложно переборщить, скорее наоборот, румяна долго остаются влажными и их можно успеть перераспределить. Из минусов - типичный...