Мне поставили диагноз… 😰 Делюсь сегодня, потому что солнечное затмение, новолуние и возможность обнулиться. Делюсь с вами, потому что быть честной — одна из моих ценностей, которую я выстроила сквозь опыт обманов и ошибок. Делюсь с вами, потому что растеряна… Как будто стоишь в поле один-одинешенек и как будто забыл, куда шел? Откуда пришел? 🤔 У меня тяжелое тревожно-депрессивное расстройство. Ну вот, сказала/написала/произнесла по слогам, чтобы еще раз осознать… Странно, что физические симптомы появились раньше психологических. Это не про плохое настроение, не про упадок сил, это про то, что уже почти полгода мне тяжело дышать… Нехватка воздуха постоянная… 😴 …Списывала на работу и личные проблемы, ходила по врачам, методично исключая один диагноз за другим… И вот осталось одно: идти к медицинскому психотерапевту делать тесты на тревожность и депрессию. Внутри одни вопросы вытекали из других. Почему я не замечала этого раньше? Или, скорее, замечала, но не хотела признавать? Мне хотелось четких ответов: 1. Когда это началось? 2. В чем причина? 3. Почему это развивалось, несмотря на все, что я делаю для себя? Таких, знаете, четких и точных ответов! Сколько вешать в граммах 😏 Мне хочется контролировать всё, что происходит со мной. …Но именно контроль, такой как я привыкла, я утрачиваю, но чувствую, что важно сейчас научиться чему-то другому… Непростому для меня. Но, наверное, это нормально — испытывать растерянность перед неизвестностью. P.S. Хотелось еще сказать, что теперь здесь будет много рефлексии, воспоминаний, переоценок и правды жизни. Может быть, будет часто, как дневник, а может редко — по настроению. И если вам со мной хорошо при любых обстоятельствах — оставайтесь, если нет, то расстанемся с благодарностью ♥️
11 месяцев назад