БУДЬ ЛУЧШЕ

Зелёный чай имеет в своем химическом составе кофеин, содержание которого выше, чем в натуральном кофе. В составе зелёного чая также присутствуют витамины (P, C, A, B1, B2, B3, E и др.) и минералы (кальций, фтор, железо, йод, калий, фосфор, магний, натрий, хром, марганец, селен, цинк и др.). ПОГОВОРИМ О ПОЛЬЗЕ ЗЕЛЁНОГО ЧАЯ У зелёного чая множество полезных свойств . Он укрепляет нервную и эндокринную систему . Помогает бороться с депрессией, головными болями. Помогают бороться с стрессом . Влияет на работу головного мозга мозга...

Запрещено есть после 6-ти вечера. Похудеть можно на 7 килограмм. Пить нужно в день 1,5 - 2 литра воды . 1 день. 5 отварных картофелин в мундире и 0,5 л кефира. 2 день. 200 г сметаны и 0,5 л кефира. 3 день. 200 г творога и 0,5 л кефира. 4 день. 500 г отварной курицы без кожи и без соли и 0,5 л кефира...

Николаю Басков приходится наблюдать за собственным весом и время от времени периодически садиться на диету . Диета рассчитана на 9 дней, в результате возможно избавиться от 9 кг. 1-3 дни рис без соли и масла. Крупу замочите на ночь, с утра отварите в три приема по пять минут и промойте под холодной водой...

Эту диету украинская певица Ирина Билык разработала самостоятельно. Итак: Завтрак- после пробуждения выпейте чашку зеленого чая без сахара, чтобы «промыть внутренности». 11 часов: приготовьте салат из любых овощей, имеющихся в холодильнике. Например, капуста, зелень, огурцы, лук. Заправьте оливковым маслом или кефиром. Съешьте с сухариками из черного хлеба. Обед: выпейте еще одну чашку чая или кофе для поднятия тонуса и настроения. Ужин: съешьте крупяную кашу, рисовую или гречневую...

Диета как у звезд кино. Она довольно проста, и приготовление пищи не отнимет у вас большого количества времени. Рацион довольно сбалансирован . ( Дабы диета не надоедала, постарайтесь разнообразить: из яиц приготовить яичницу без масла, мясо заменить рыбой или курицей ) Завтрак. 2 чашки чая или кофе, 2 куска хлеба ( лучше цельно зерновой), 2 яйца всмятку, 3 помидора...

Японская диета довольно востребована у европейцев. К концу диеты вы можете испытывать слабость и усталость, вызванные нехваткой многих питательных веществ. Рекомендуется в течение всех 13 дней пить поливитамины . Диета, как утверждают, позволяет скинуть 7-8 кг . Необходимо точно придерживаться предложенной схемы питания, иначе предполагаемого улучшения обмена веществ не произойдет. 1 день Завтрак. Черный кофе. Обед. 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока...

Это экстремальная диета. Данная диета подойдет, в случае если праздничные дни оставили о себе память в виде нескольких лишних килограммов. Диета не дается легко. Помните, что любая диета может нести за собой плохие последствия . Посоветуйтесь с доктором перед применением этой диеты. Завтрак : Нужно развести ст. л. меда в 150 мл воды и добавить 5-7 капель лимонного сока...

София Михайловна следит за своей фигурой. Главным правилом является отказ от поздних приемов пищи (певица старается не кушать после 18.00) . Рассчитана эта диета на 9 дней из трех монодиет (длительность каждой из них – 3 дня). МЕНЮ ДИЕТЫ Первые три дня нужно употреблять кашу из бурого риса – варить ее стоит на воде без добавления чего либо . Также, можно употреблять негазированную воду и несладкий травяной чай...

1. Убеждены, ни один человек ни разу не видел новорожденного ребенка с веснушками, так как, такого никак не может быть. Веснушки всегда возникают из-за солнца. 2. Люди без веснушек умиляются ими, а те, на чьем лице и теле их полные россыпи, не сильно-то им рады и стремятся от них избавиться...

Своей известностью вишня должна великолепному вкусу и большому количеству полезных свойств. На Земле произрастает примерно полутора сотен видов вишни. А как прекрасно цветет вишня. Наверное, почти все обращали внимание на эту красу. Среди органических кислот в обычной вишне обнаружили янтарную, яблочную, салициловую, лимонную. Нашлось в плодах место и мелатонину, и эллаговой кислоте. Вишня богата своим витаминным комплексом. Мы получаем с вишневыми плодами витамины А, В-1, -2, -3, -6, -9, С, Е, Р...

В какой степени небезопасной для организма человека может быть микроволновая печь и пища изготовленная с её помощью? ВРЕД • Мясо, приготовленное в микроволновой печи содержит канцероген. • Облучение в микроволновой печи сырых овощей обращает их алкалоиды в канцерогены. •Определенные аминокислоты в молоке преобразовываются в канцерогены. • Снижается ценность еды с 60% до 90% . • Пропадает активность витамина В , витаминов С и Е, в почти всех минералах. Последствия использования приготовленной...

Как приготовить овсяное молоко? Легкий способ!