Качаем пресс, в домашних условиях, быстро и эффективно.
Тренировки пресса, когда мне пришла в голову мысль я считаю, что это, несомненно, лучший совет для тренировки пресса. И на это есть 2 причины: 1) заключается в том, что вы можете это делать дома, а вот я тренируюсь дома вокруг меня ничего нет, мне не нужно какого то специального оборудования, я могу это делать в любом упражнении. 2) это что то, что вы фактически сможете начать делать сразу же как только я вам расскажу и это самое главное, так как мы должны понимать и концепции, что выполнение тренировке это не простой, переход из пункта, А в пункт Б...