За ЗОЖ!

Приближается летняя пора и все дамы всерьез озадачились темой похудения. Хочется получить результат максимально быстро, не затрачивая сил. Существует множество способов похудения. Это и различные диеты, и комплексы упражнений, препараты, косметические процедуры. Всего и не перечислишь. В данной статье хочу поделиться собственным опытом многолетней борьбы с лишним весом. 1) Голодовка. К этому пункту относятся различные монодиеты (включающие в рацион 1-2 продукта). Данные методы очень результативны...

" Ну что, с понедельника?" - так обычно начинается сотая попытка перестроить свой организм под правильный образ жизни. А в понедельник у нас случается усталость, стресс или мы идем отмечать День Рождения лучшего друга. Перестройка благополучно откладывается на понедельник (ну не с пятницы же начинать). Пора заканчивать тщетные попытки. Вообще с попытками нужно завязывать. Мы не будем больше пытаться, а сразу начнем действовать! Здоровый образ жизни - это правильный режим дня, здоровое питание и постоянная физическая активность...

Курение - вредная привычка, вызывающая никотиновую зависимость. Если стаж курильщика измеряется в годах, а иногда в их десятках, бросить эту пагубную привычку не так уж и легко. Со мной, вероятно, сейчас согласилось 90 процентов "действующих курильщиков". Для избавление от сигаретного рабства необходимо для себя четко решить :"Я больше не хочу курить". В этот момент вы должны понимать, что будет трудно, что вы будете искать тысячу оправданий, почему все еще покупаете сигареты: стресс, проблемы на работе, несчастная любовь и так далее...