Похудение или здоровье?
Рецептов похудения множество... , но прежде чем сказать Как, надо понять Почему ... Лишь сознательно поправив здоровье, вы справитесь с лишним весом ... Многие справедливо полагают, что здоровье и нормальный вес взаимосвязаны. Все болезни либо через желудок, либо от нервов. Начнем с основного, питания. Тут важно не только, что мы едим, но и как мы едим. Надо заметить, что все рецепты индивидуальны, одному может подойти, а другому навредит. Одни привыкли плотно покушать утром, другие обходятся одним яблоком или стаканом сока...