#тойдевочка

Окончательно пришла к выводу, что для постинга мне необходим информационный вакуум и некоторое время в одиночестве, иначе мысли не собираются в целостную картинку - это я так извиняюсь, что за время Италии так ничего и не написала. Простите.😅 Теперь немного про Италию. Первое: она очень уютная, приветливая, тёплая и добрая. Тебе везде улыбаются, с тобой здороваются даже те, кому не нужно, готовы помочь, даже если ты не спрашиваешь, но человек видит твою озадаченность. Так случилось в Неаполе, когда мы спускались к морю и случайно зашли в тупик...

У меня копилось, копилось, и накопилось. Кажется, настало время "обосновать за еду", как бы странно это ни звучало.😄 Я начну с топа фраз, которые замотивировали меня написать этот пост: "диеты - зло", "зачем тебе худеть", "каждому подходит своя диета", "я не могу без сахара", "у тебя просто сила воли". А сейчас будет шок-контент. Слабонервным лучше присесть. ВНИМАНИЕ! ⚠️ Я не худею. Диета - это не всегда про похудение. Да, я слежу за весом, но снижение веса - это не цель. Это маркер, своеобразная лакмусовая бумажка того, как отражается смена ритма жизни и стиля питания на моём организме...

В силу того, что я вечно вся такая неопределившаяся, пока решила постить везде. Как только надоест — я сообщу (а вдруг не надоест?). Инстаграм-профиль пока получается более активный, ибо туда можно постить коротко или вообще без текста. Я ж ведь если начинаю писать, то это обязательно ДЛИННОПОСТ, его быстро не напишешь, а некоторые занятые люди пугаются такого количества букав. Посему в телеграм/жж/дзен будет меньше постинга, но он будет более обдуман и структурирован, а в инсте будет жить всё. Кто ещё не видел ссылки на инсту, она вот тут А сегодня опять будет исключительный день, потому что ДЛИННОПОСТА не будет...

Я, как водится, водрузила на себя кучу всяких дел и хотелок, и теперь совсем ничего не успеваю, но это весело. Вчера подалась на итальянскую визу и теперь подумываю скачать разговорник (ну хоть здороваться и прощаться научиться).🇮🇹 Вообще ближайший месяц обещает быть ещё более насыщенным, чем предыдущий, хотя казалось бы, куда уже? У меня намечены поиски жилья, смена компа, "гаражная расподажа" (на самом деле авитная), переезд, автошкола три раза в неделю и тренировки тоже никто не отменял. Про тренировки: на днях скачала удобную приложуху FitnessOnline, она бесплатная, но есть платный контент, на который я зажала денег...

Honor band 3 - это такой прикольный фитнес-браслет, который может всё, чего вам может понадобиться от браслета и даже немножко больше. Теперь по порядку. Первое, на что я обратила внимание - это браслет и застёжка. Они довольно приятные и удобные. Мне понравились на ощупь эти рельефные полоски на ремешке. Застёжка показалась довольно мягкой и более комфортной, чем на тех же мибэндах. У меня довольно маленькая рука, что неизбежно сказывается на удобстве ношения таких девайсов. Этот товарищ за счет...

Привет вам из-под снега и мартовской зимы. Я решила, что нужно немного подвести итог моей первой заграницы по деньгам, по ощущениям и насколько это сказалось на моём питании, состоянии и тренировках. Про еду, пожалуй, будет проще всего. Я пришла к выводу, что при желании почти в любом заведении можно найти кусок относительно жирного мяса и овощной салат, омлеты на завтрак тоже есть везде, так что проблем из категории "что же мне тут съесть, мне же ничего нельзя" вообще нет. А если очень хочется чего-то сладкого, то не проблема купить тёмную шоколадку (не менее 80%, а лучше больше, какао). Я в итоге так и сделала и взяла с собой шоколадку в поезд на утро...

Вчера к вечеру совсем не осталось сил сюда что-нибудь настрочить, поэтому пишу вам уже отдохнувшая и довольная. Находила вчера 26946 шагов, ужасно устала, но зато очень хорошо нагулялась. Погода была довольно приятная, что-то около +5, но я периодически поддержала и заходила погреться и испить кофейку в разные места. Скажу честно, такой же вкусный, как в Скуратове, нигде не нашла. Очень забавно наблюдать в кафешках/ресторанах, как к тебе с недоумевающим видом посылают русскоговорящего официанта. Хотя такие, как оказалось, есть не везде...

Пока вы там спали, я уже доехала до Вильнюса и даже немного погуляла. Сказала литовскому таможеннику "лабас ритас", а он начал мне, улыбаясь, что-то по-литовски говорить. Это было забавно. Соседки по купе сказали, что я отчаянная вот так одна ехать. Ну это, собственно, не новость вообще. Утро довольно морозное, сейчас -5. Я погуляла и теперь сижу греюсь в маке, пью капучинку, потому что с моей диетой здесь больше ничего нельзя.😅 Кофе, кстати, 1,30€, если кому интересно. Через часик пойду добывать какой-нибудь нормальной еды...

Я продолжаю жрать всякую жирную еду и не толстеть - великолепное ощущение, всем советую. Правда некоторые отбиваются и говорят, что я посажу себе печень. На самом деле нет, у меня даже есть пруфы: http://lchf.ru/8818. К тому же я подозреваю, что мои прыщи могут появляться как раз потому, что из печени выходит всякая дрянь. Вообще, они, безусловно, бесят. Я уже пару недель пытаюсь придумать, что с ними делать. Была теория про то, что организм передознулся яйцами - и я попробовала их не есть дня 3, но не помогло. Возможно стоит попробовать сделать то же самое с молочкой, но для меня это сложнее, отложу на попозже...

Ура, наконец-то здесь появится что-то, кроме монологов о моей жопе и еде. Внимание, я решила написать обзорчик (прости, Господи). Обзор этот будет про #экокуб_эйфорд с голубой елью, который мне подарили под новый год. Сразу после дарения я его отложила, и, как выяснилось, не зря, потому что высаживать их стоит с февраля по август. Правда я немного нарушила сей график и высадила их в итоге в середине января, но я не нарочно, просто не дочитала инструкцию внимательно. Так вот лежал у меня этот экокуб, никого не трогал и одним прекрасным утром 16 января я решила, что пора...

Спешу поделиться с вами последними моими успехами с едой. Где-то через пару дней после первого поста про моё новое #LCHF питание я решила, что какое-то время не буду взвешиваться, а буду наблюдать за собой исключительно по ощущениям и внешнему виду. А ощущения на самом деле огонь. Я довольно бодро себя чувствую, встаю последние пару недель в 6-7 утра и кажется больше не тянусь к тарелке через пару часов после еды. Было одно единственное "но", которое немного опечалило всю эту красоту - у меня пошли прыщи на груди и немного лице. Я не была уверена, что дело в питании, но гугл посоветовал немного поднять углеводы...

Долго пыталась придумать, с чем же делать незаменимые утренние бутерброды и вот нашла рецепт зерновых хлебцев. Я его немного модифицировала (под то, что нашлось дома и в ближайшем магазине), но получилось вкусно и под масло очень хорошо подошло.☺️ Если кому-то интересно, вот рецепт: 2 яйца (рекомендую брать первый или высший сорт, если яйца мельче, то лучше 3) полстакана льняных семечек полстакана кунжута полстакана конопляной муки (в оригинале была миндальная, возможно конопляной можно меньше, чем...