EFT - психотерапевты отдыхают

Продолжение публикации "О чувстве стыда" Первым шагом нужно осознать, отчего ты испытываешь стыд и вспомнить аналогичный опыт в прошлом. Нужно задуматься над тем, когда это началось, где этот первый стыд, который так глубоко отпечатался в тебе, когда ты впервые потерял (-а) свою силу. Скажем так, жесткость стыда, она укрепляется всеми похожими «постыдными» событиями, которые происходят по мере проживания жизни. Для меня это была одна из самых «эффектных» EFT - сессий. Всё началось незапланированно...

Стыд такое чувство, которым никто не любит делиться. От стыда не спрячешься. Стыд не забывается, так как стыд оставляет ожоги на энергетическом теле человека. Незаживающие ожоги, наподобие кислотных. Суть стыда отражают устойчивые словосочетания: жгучий стыд, заклеймить позором, сгореть от стыда. Вспомни свои ощущения, когда краска стыда заливала твоё лицо. В нашей стране пристыдить ребенка до сих пор считается хорошим средством воспитания. Нас стыдили, стыдят и будут стыдить воспитатели, учителя, близкие и дальние родственники...

Если вы читаете эту статью, значит вам доводилось страдать от этого романтического недомогания, воспетого в хитах Пугачевой, Лепса, Веры Брежневой и других деятелей искусств. А о побочных эффектах бессонницы можно снять целое кино: она ослабляет иммунную систему, влияет на пищеварительную систему, вызывает мышечные боли, ослабляет способность к концентрации, вызывает головные боли и прочие физиологические нарушения. И чего же нам не спится? Ведь мы старательно трудились целый день, переживали стресс и злость, тревоги и беспокойства, крутились как белки в колесе...

Купирование симптомов аллергического ринита без применения антигистаминных препаратов. Случай из практики. Трудно поверить, что на аллергию можно воздействовать через энергетическую систему организма. Официальная медицина объясняет причины аллергии исключительно физиологическими особенностями организма. Хотя давно известно, что аллергические реакции могут быть спровоцированы даже мыслями об аллергическом триггере. Например, некоторым аллергикам достаточно лишь подумать о пышно цветущем луге, чтобы явно почувствовать типичные симптомы аллергии...

Как самому можно преодолеть свой страх перед операцией или иным медицинским вмешательством за 15 минут Ясно, что мысли о предстоящей операции никому не доставляют радости и чем больше ищешь в интернете информации, тем больше ужасных сценариев находишь. И одновременно натыкаешься на информацию о том, что у пациентов, которые чувствуют себя спокойно и уверенно, процессы восстановления происходят быстрее и они раньше выписываются из больницы. Что можно сделать самому, чтобы стать спокойным и нейтрализовать свои страхи...

Нельсон Мандела Доводилось ли вам в детстве слышать «нельзя так бешено танцевать», «ты слишком глупа для математики», «ты на улице еще не напрыгался?» Нам внушают, какими нам следует быть. Чаще всего нас пытаются сделать меньше, незаметнее, чем мы есть на самом деле, потому что взрослых это нервирует, у них нет времени и т.д. Будучи детьми, мы, конечно, поддаёмся давлению и к тому же начинаем осознавать, что мы не совсем правильные, с неподходящими особенностями и что проявление нашей активности и жизнелюбия нежелательно...

Приближается стрессовая пора итоговых контрольных и экзаменационных работ, поэтому я предлагаю вам заняться своими экзаменационными страхами, распрощаться с ними и максимально эффективно пройти через все тесты, контрольные, зачеты и экзамены. Этот метод подойдет и деткам школьного возраста, если родители окажут им необходимую помощь и поддержку. А теперь к делу! У тебя уже сжимается желудок при мыслях о приближающихся экзаменах? Ты боишься, что в ответственный момент не сможешь ничего вспомнить...

Чтобы получить представление о том, как работает EFT, попробуйте эту технику сразу же на практике. Более 60% тех, кто готов попробовать, получают свой первый положительный опыт. Желаю удачи! 1. Назовите проблему: обозначьте точными словами то, что вас сейчас сильно пугает или беспокоит, например: Я испытываю страх и ужас перед жирными, черными пауками. 2. Оцените интенсивность проблемы: Насколько баллов по десятибалльной шкале вы оцениваете интенсивность проблемы для вас, сделайте это не задумываясь...

Emotional Freedom Technique (EFT) или Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС) Согласны ли вы с утверждением, что все болезни от нервов? Большинство в ответ кивнет утвердительно. И еще много неприятностей тоже от нервов, не так ли? И что же делать, может сходить в аптеку и попросить таблеточки от нервов, разочарований, низкого жизненного тонуса, бросившего любовника, а за одним капли от соплей и антиникотиновый пластырь? Продвинутые граждане аптеке предпочтут психотерапевта. Таки приятно осознавать,...