Худеем безвозвратно

Дорогие мои девушки, готовимся к пляжному сезону! Как правильно выбрать купальник по типу фигуры, чтобы подчеркнуть ее. Перевернутый треугольник Активный плечевой пояс наряду с невыраженными бедрами заставляют комплексовать огромное количество девушек. Однако даже такой достаточно сложный силуэт можно скорректировать, выделив наиболее выгодные зоны. Купальник должен: - Расширять бедра. В этом нам поможет уже известных фокус с плавками, дающими дополнительную горизонталь, которой так не хватает фигуре «перевернутый треугольник»...

В вопросе похудения я не сторонник жестких диет, изнуряющих нагрузок. Я предпочитаю постепенно менять свои привычки, чтобы вес, после того как начал таять, не вернулся вдруг назад. Но как и многим, мне очень хочется немного подтолкнуть этот процесс. И конечно же хочется научится контролировать неутомимую тягу к холодильнику. Иногда, когда я расстроена, опечалена, или устала мне хочется какой-нибудь вкуснятины. Тут перекус, там перекус, и в итоге калории мы не считаем, а на утро + 200-300 грамм, что не критично но не приятно, ведь они должны таять, а не набираться...

Диета экстренная, для сильных силой воли женщин и девушек, очень сильно худеете за 3 дня. Подходит идеально для срочного похудения перед свиданием или встречей.Плюс диеты в том, что вы теряете ни только кг но и объемы. Не требует голодовки, и на самом деле переносится спокойно. В течении 3 дней вы должны выпивать много кефира или йогурта ( обезжиренного) Кефир полезен для организма, вы отчистите его от всех шлаков. Кефир содержит большое количество кисломолочных бактерий, которые очень положительны для организма...

Похудеть на 7 кг за неделю вполне возможно Монодиета-минус 7 кг за неделю, диета одна из замых эффективных.Без голодания, но при этом вы будете мгновенно худеть. У диеты нет противопоказаний. В течении 7 дней вы должны выпивать не менее 1,5 литров воды в день. ( это способствует быстрому очищению кишечника от шлаков, что ускоряет ваши результаты в похудении) Так же для лучшего результата вы можете заменить кофе и черный чай на зеленый чай. Я предлагаю несколько вариантов питания,а вы сами выбираете 7 вариантов и что в какой день кушать...

Как выработать силу воли??? 6 простых секретов

20 продуктов, которые принесут максимум пользы и вкуса, если есть их вместе.

Ингредиенты: Огурец - 1 шт Чеснок - 7 г, Натуральный йогурт - 240 г , Лимонный сок - 1 ст. л Оливковое масло - 1 ст. л , Укроп - 1 ст. л , Соль, перец - по вкусу Приготовление: Натрите огурец на тёрке и отожмите лишнюю жидкость. Выложите мякоть в миску. Очистите чеснок и крупно нарежьте. Посолите, раздавите боковой стороной ножа и выложите в миску к огурцам. Добавьте йогурт, лимонный сок, оливковое масло, перец и нарезанный укроп. Всё тщательно перемешайте, накройте крышкой и отправьте в холодильник как минимум на 2 часа...

Почему-то чаще всего мы, стараясь питаться правильно, делаем акцент на том, что именно мы едим (выбираем 'здоровую пищу', считаем калории и тому подобное). А тем времеем стоит задуматься и над тем, КАК мы едим! Правило первое. До и после. Не рекомендуется есть непосредственно после напряженной деятельности (тяжелых упражнений, сложной физической работы и даже сильных переживаний, которые большинство как раз и старается 'заесть'!), а также после того, как вы замерзли или долго пробыли на жаре...

Записки правильно ПИТАЮЩЕЙСЯ)))

Метаболизм (или обмен веществ) – это совокупность всех биохимических реакций, которые проходят в нашем организме для обеспечения функционирования всех систем. Этот процесс происходит непрерывно: и днём, когда мы бодрствуем, и ночью, когда мы спим. Чтобы поддерживать обмен веществ в активном состоянии нам нужно поступление белков, жиров, углеводов. Это все мы получаем с пищей. Когда человек сидит на неправильной диете, то калорийность потребляемой им пищи низкая, количество получаемой энергии снижено (мало еды)...

Мы ходим в магазины практически каждый день и вряд ли задумываемся о том, что делаем что-то неправильно. Между тем незначительные, казалось бы, ошибки могут существенно ударить по нашему бюджету. Мы узнали, что поможет сэкономить на покупках без ущерба для качества продуктов. 1. Покупать продукты в неправильном порядке Нам бывает тяжело ограничивать себя в количестве покупаемых продуктов. Тем, кто не может удержаться от того, чтобы набить корзину не очень полезными и нужными продуктами, стоит...