SPORT&ЗОЖ

Спорт это наше здоровье. Правильный спорт даёт вам быть стройными, подтянутыми, жизнерадостными и привлекательными. Спорт это нужная часть в нашей жизни. Нужно поддерживать своё тело, принимая витамины или обливаться холодной водой, но желательно обливание. Бегать по утрам, чтобы быть выносливыми. Ходить в спортзал, не есть вредной еды и избавиться от всех вредных привычек, поддерживая свою фигуру...

Истинная причина ожирения в 2018 годy, это то что ментальная эволюция очень сильно отстает от технической эволюции и от биологической. Ментальная эволюция – это эволюция нашего отношения к еде. Мы живем в 21 веке, но отношение к еде сохранилось y нас как y вида человечества который застрял 500 000 лет назад. И это самое отношение к еде является корнем ожирения. Можно жаловаться на качество продукции, испорченную экологию. Но люди которые жили 200-300 лет назад, которые были в совершенно прекрасной экологии, почему-то жили до 30 – 50 лет максимум...

Как набрать мышечную массу и повысить силовые показателисегодня знают большинство регулярных посетителей фитнесс-центров и атлетических залов. Гораздо сложнее разобраться в механике жиросжигания и тренинга сердечно-сосудистой системы. Эта сфера, к сожалению, остается почему-то до сих пор остается загадкой даже для инструкторов и тренеров со стажем. По крайней мере, информация, которая передаетсяиз уст в уста в тренажерках достаточно противоречива и, как минимум, не однозначна. Развенчать мифы,...

Натуральный бодибилдинг. Миф или реальность? Вот уже почти полвека в профессиональном спорте бытует мнение, что без использования фармакологических добавок добиться серьезных результатов практически невозможно. Особенно жаркие споры разгорелись вокруг так называемых анаболических стероидов или в простонародье «химии». Можно ли набрать мышечную массу и добиться соревновательной формы в бодибилдинге без приема гормональных препаратов? Для ответа на этот вопрос, который, без сомнения, волнует всех,...