Help for Family

Питание беременной женщины должно быть оптимально сбалансировано по содержанию основных питательных веществ. Большинству из нас известно, что такой компонент пищи, как белки, незаменим в питании, поскольку белки - основной строительный материал для наших клеток и тканей. Поэтому питание беременной женщины должно в первую очередь содержать достаточное количество белка, чтобы плод не испытывал недостатка в строительном материале в процессе роста и развития на протяжении беременности. Как же правильно...

Угри в основном появляются на лице и спине. Возбудителями этого заболевания являются стафилококковые и стрептококковые бактерии. К наиболее распространенным факторам возникновения угревой сыпи относится несбалансированное питание, недостаток полноценного сна и вредные привычки. Современная косметология может предложить множество кремов, лосьонов, тоников, которые способствуют устранению угревой сыпи...

Детям, особенно в период активного школьного обучения, нужны витамины. Они имеют прямое влияние на развитие и функционирование каждого органа и системы организма. Витамины - залог крепких волос и ногтей, сильного иммунитета и высокого интеллекта. Витамины для школьников должны присутствовать в рационе ребенка, как в натуральном виде, так и в качестве специальных витаминных комплексов. Ребенок, который получает необходимое количество витаминов для ума: Натуральные источники витаминов для улучшения...

Правильное питание во время беременности основывается на принципе максимальной питательной ценности потребляемых продуктов. Ценность молочных продуктов состоит в том, что многие необходимые беременной женщине вещества, содержаться в них в доступной легкоусвояемой форме. В молоке содержится достаточно много белка, углеводов и легкоусвояемых жиров. Но основная ценность молочных продуктов заключается в высоком содержании в молоке кальция и фосфора, так необходимых для того, чтобы костная ткань и ткани зубов были крепкими и прочными...

В период лактации на организм кормящей женщины ложиться очень большая нагрузка, так как малыш забирает необходимые для развития и роста питательные вещества. При этом иммунитет и питание ребенка напрямую зависят от качества питания кормящей мамы. Именно поэтому рацион женщины во время лактации должен быть богат витаминами, микроэлементами и макроэлементами. Прежде всего, кормящей маме нужно обратить внимание на сбалансированность своего питания. В период грудного вскармливания рацион женщины должен быть разнообразным и богатым полезными веществами...