Академия Осознанности

Вы обращали внимание на то, что почти у всех японских женщин шикарная шевелюра? В чём их секрет? "Нори" - вот ответ на это вопрос. Морские водоросли "Нори" Да, из них ещё готовят суши, добавляют в рис и салаты или просто обжаривают на оливковом масле. Японочки не только лакомятся этими водорослями, но и, хорошо прокипятив водоросли, наносят их на сухие волосы. В водорослях "Нори" - очень большое количество йода, который хорошо укрепляет волосы и способствует их росту...

Есть в Японии небольшая деревушка, наполненная жизнерадостными поселенцами. Находится она на остров Окинава. В этой деревушки люди живут более 100 лет. "Шикуваса" - вот один из секретов их вечной молодости. Этот фрукт по вкусу напоминает что-то среднее между мандарином и лимоном. Шивукасу обладает сильнейшими антиоксидантными свойствами. Благодаря ему японцы не страдают ожирением и диабетом, не болеют раком. Японцы верят, что смыл жизни (у них он называется икигай) - это мощная двигательная сила,...

1) 200 граммов свежих ягод (малина, клубника, черника - можно взять любые ягоды на ваш вкус) 2) 15 граммов желатина 3) 1/2среднего лимона 4) Немного подсластителя (по вашему вкусу) Приступаем к приготовлению: - Помойте ягоду или разморозьте (если вдруг вы используете замороженную ягоду) - Разомните ягоды в однородное пюре с помощью блендера или обычной ложкой. - Высыпьте в получившееся пюре желатин, дайте ему разбухнуть. (Далее следуйте инструкции на упаковке к желатину.) - Добавьте в массу лимонный сок и подсластитель...

Для приготовления этого изысканного и очень вкусного блюда вам понадобятся следующие ингредиенты: 1) 4 куриных филе, около 200 г каждое 2) 1 ст.л. жидкого меда 3) 2 средних лимона 4) оливковое масло 1 стю л. 5) соль и молотый черный перец по вашему вкусу Приступаем к приготовлению блюда: - Смешайте мёд, оливковое масло, соль, перец, сок одного и тертую цедру двух лимонов. - Выложите куриное филе в форму для запекания. - Сверху, на филе, вылейте лимонно-медовую смесь и равномерно распределите по курятине...

Для этого поистине изысканного и полезного блюда вам понадобятся следующие компоненты: 1) 600 граммов свежего филе куриной грудки. 2) 10 штук крупного чернослива. 3) 1 яйцо. 4) 3 зубчика чеснока 5) 100 миллилитров 15%-процентной сметаны. 6) соль и приправа по вашему вкусу. Приступаем к приготовлению блюда. - Для начала замочите хорошо промойте и замочите чернослив. - Куриное филе также хорошо промойте и отбейте с двух сторон. - Затем разрежьте его на 2 равные части, посолите. - Мелко покрошите чеснок и равномерно распределите его по поверхности отбитого филе...

Красоте волос восточных красавиц можно только позавидовать. Длинные, густые, блестящие, крепкие... Причём у всех! Как восточные женщины ухаживают за своими волосами? Что они делают, что бы волосы сохраняли свою красоту до глубокой старости? В чём их секрет? Главный секрет красоты восточных женщин заключается в натуральности тех средств, которые они используют для ухода. Никакой химии! Только натуральные компоненты и средства. Их рецепты настолько просты, что при желании ими может воспользоваться абсолютно любая женщина...

Француженки всегда шикарны - с этим трудно поспорить. У них идеальная кожа именно потому, что эти женщины уделяют уходу за ней достаточное количество времени. Массаж, маски для кожи лица, уходовые средства перед сном - это всё то, что входит в ежедневный уход за кожей у французских женщин. Маска на основе вишни и граната - самая популярная у француженок. Воспользуйтесь данный рецептом для идеальной...

Об этом секрете знали наши предки-славяне, продолжительность жизни которых доходила до 200 лет. Земли наши славятся необъятными лесами, в которых растёт величественный кедр. Кедровый воздух пьянит своей свежестью. Кедровые орешки любят и малые дети, и люди в возрасте - все. И всего 1 чайная ложечка уникального кедрового бальзама, приготовленного вами с любовью укрепит ваше здоровье, улучшит самочувствие, продлит годы вашей жизни. Принимая целебный бальзам 1-2 раза в день перед едой, вы значительно улучшите качество своей жизни...

Для ослепительной белоснежной улыбки необязательно покупать дорогие отбеливающие пасты. Вы можете чистить зубы вашей любимой пастой, выполнив после этой процедуры пару простых действий. Почистив зубы, хорошенько промойте щётку. После чего капнете на неё 2-3 капли 100%-го чайного дерева. Почистите зубы ещё раз, как вы уже догадались, маслом чайного дерева...

Весна ли, осень на дворе - добро пожаловать, Авитаминоз. Но гость этот отнюдь не желанный, поэтому держим ухо востро и защищаем крепость своего организма, используя следующие простые рецепты. 1. Морковно-яблочный сок. Морковь есть в каждом доме, а яблоки почти в каждом. Начинайте своё утро с яблочно-морковного сока. Нет! Не купленного в магазине со всякими там "А" и "Е", а приготовленного вами. Этот вкуснейший напиток подарит вам заряд энергии на весь день. Морковь и яблоко в виде сока не только...

Все мы: и девушки, и женщины  - хотим оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. Косметика из магазинов не всегда оправдывает наши ожидания, будь она дорогой, или, тем более, дешёвой. А таак хочется, чтобы не было этих ненавистных "гусиных лапок" вокруг наших глазок, чтобы исчезли эти противные носогубные складочки, чтобы кожа над верхней губой была гладкой, без единой морщиночки. Решение найдено! Возьмите 100 граммов хорошего сливочного масла (оно должно быть мягким, а не прямо из морозилки), добавьте в него 1 столовую ложку оливкового...