Найти в Дзене
Йога при болях в шее: позы, которые можно делать дома
Боль в шее часто возникает из-за неправильной осанки . Мы проводим большую часть дня, сидя за компьютером или склонившись над телефоном. Практика йоги не только поможет вам облегчить боль в шее, но и со временем поможет улучшить осанку...
4 года назад
Как оформить потолок в квартире?
Люди часто начинают ремонт, толком не представляя, что они хотят увидеть на заключительном этапе. И начинаются поиски подходящего варианта по просторам интернета. Заказчику приходится пересмотреть множество дизайнерских решений и подходов, прежде чем он остановится на одном из них. Постепенно формируются требования и вырисовывается картина окончательного вида квартиры. Однако многие детали домысливаются в ходе воплощения задуманных идей, и в итоге дорабатываются в процессе самого ремонта. Для завершенности выбранного интерьера важным моментом является выбор подвесных потолков...
7 лет назад
Как защитить квартиру от влаги?
Трещины в трубах или внезапные повреждения смесителя, являющиеся главными причинами протечек, могут коснуться каждого из нас, а также живущих по соседству людей. Посему возникает вопрос: как обезопасить себя и соседей от такого форс-мажора и снизить стоимость ликвидации последствий? Ответ на него прост – необходимо произвести гидроизоляцию. Действительно, затраты на ремонт и компенсацию ущерба пострадавшим людям обходятся в очень приличные суммы, потому что в квартире вовремя не были произведены соответствующие меры...
7 лет назад
Как быстро засыпать?
Во время сна наш организм получает возможность расслабиться и набраться сил. Логично, что если человек не высыпается, он будет чувствовать себя усталым и разбитым. Однако не у всех получается полноценно отдыхать по той причине, что многим просто-напросто трудно заснуть. Для того, чтобы этого избежать, советуем придерживаться некоторых простых правил: Не ешьте перед сном. Старайтесь употреблять пищу за несколько часов до отдыха. Это поможет вам легко засыпать и не просыпаться среди ночи. Принимайте перед сном теплый душ...
7 лет назад
Как выжить в тюрьме?
От сумы да от тюрьмы - не зарекайся И правда, волею судьбы оказаться за решёткой может любой независимо от степени законопослушности, так как ни одна судебная система не является идеальной и ошибки возможны везде. Кроме того, существует фактор случайности, который может привести к неприятной ситуации, которая, в свою очередь, повлечёт за собой суд и заточение. Итак, к чему необходимо заранее подготовиться, чтобы упростить себе жизнь за решёткой? Изучите свои права Любой гражданин любой страны имеет определённые права при общении с силовыми структурами...
7 лет назад
Как убрать мешки и синяки под глазами?
Прежде чем рассказать о том, какие шаги следует предпринять для устранения кругов под глазами,  стоит уточнить, из-за чего же, собственно, данный недуг возникает. Основными причинами является недосыпание и ухудшение работы внутренних органов. Отечности и синеватые круги под глазами также могут быть вызваны психологическим стрессом, который по своей сути ничем не отличается от любой болезни. Несколько шагов, которые помогут вам устранить подобное недомогание. Уделяйте больше времени отдыху Как...
7 лет назад
Как толстеть правильно?
Согласитесь, очень странно звучит фраза о том, что кто-то хочет поправиться. Услышав такое, многие борцы с лишним весом, скорее всего, не смогут понять желающего набрать вес человека. Особенно это касается женщин. В наше время практически все стремятся похудеть. Что только не делают для этого. Сидят на диетах, занимаются в тренажерных залах. И все для того, чтобы сбросить лишний килограмм-другой. А ведь бывает так, что человеку по состоянию здоровья просто необходимо поправиться. Причины, по которым...
7 лет назад