Экс-игрок НФЛ предупредил о вреде кофе перед тренировкой
Чрезмерное потребление кофеина перед соревнованиями и тренировками может нанести серьезный урон здоровью спортсмена, рассказал в интервью РИА Новости бывший игрок американской Национальной футбольной лиги (НФЛ) Илья Ярощук. "Однажды перед игрой я принял две таблетки с кофеином по 200 миллиграммов. Это эквивалентно примерно четырем-пяти чашкам кофе. У меня бешено заколотилось сердце, мой пульс резко поднялся", - поделился опытом бывший спортсмен. Ярощук предупредил, что слишком частое потребление кофеина ведет к накоплению негативных эффектов...