9 Способов успокоится
Пусть это экзамен, сессия, сдача ЕГЭ или ОГЭ, сдача в ГАИ, серьезный разговор и т.д. Волнение - это чувство тревоги, нервное возбуждение, сильное беспокойствие, или тревога, потому что вы не знаете, что может произойти с вами в определенной ситуации и боитесь этого. 1. Посоветуйте перестать себя "накручивать", думая о возможном провале как о конце света. Лучше вмести подумайте, что самое плохое может случится, если этого не сделать. Скорее всего, последствия не удачи не так фатальны, как кажется, и другие варианты развития событий всех тоже устроит...